የቆዳ እንክብካቤ መመሪያ |እንከን የለሽ ቆዳ ቁልፍ

እንከን የለሽ ቆዳ ለማግኘት ለሳምንታዊ የፊት ገጽታዎች መሄድ ወይም ክፍያዎን በሙሉ በ2 የቅንጦት የውበት ምርቶች ላይ ማውጣት የለብዎትም።በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ቀላል ለውጦች እና የቆዳ እንክብካቤ መደበኛነት የሚያብረቀርቅ እና ጤናማ ቆዳ ለማግኘት ብዙ ሊረዱ ይችላሉ።

ውበት ከውስጥ ወደ ውጭ

የሰውነት ድርቀት በቆዳዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል, እና የውበት እጦት እንቅልፍ ይተኛል.አነስተኛ መጠን ያለው ድርቀት እና/ወይም እንቅልፍ ማጣት ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ ያደርገዋል።በቀን ቢያንስ ስምንት ኩባያ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ - 2000 ሚሊ ሊትር.ውሃ ለመጠጣት ወዳጃዊ ማሳሰቢያ ከፈለጉ እራስዎን የሚያምር የውሃ ጠርሙስ ለማግኘት ይሞክሩ እና በሁሉም ቦታ ይዘው ይሂዱ።በቦርሳዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ውሃ እንዳለዎት በማወቅ ደስተኛ ይሆናሉ።ተጨማሪ መግፋት ይፈልጋሉ?ለቀኑ ምን ያህል ውሃ እንደወሰዱ ለማየት እራስዎን ተጠያቂ ለማድረግ ይሞክሩ እና በየቀኑ ተመዝግበው ለመግባት በስልክዎ ላይ ያድርጉ።በየሳምንቱ የሚወስዱትን ውሃ ይከታተሉ እና ለመሻሻል ይሞክሩ።በአጭር ጊዜ ውስጥ ውሃ ትጠጣለህ።

የውበት እንቅልፍ

ስለ እንቅልፍ፣ ቢያንስ ከሰባት እስከ ስምንት ሰአታት በእንቅልፍ ውስጥ ሰዓት ለማድረግ ይሞክሩ።ይህ ለአንዳንድ ሰዎች ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን እናውቃለን፣ ነገር ግን ቆዳዎ እንዲጠግን መፍቀድ የማንኛውም የቆዳ እንክብካቤ ተግባር አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው።ጥሩ የምሽት እረፍት ማግኘት ከአይን ክበቦች ስር ያሉ ጨለማዎችን እና እብጠትን ለማስወገድ እንዲረዳዎ አስፈላጊ ነው።እኛ ግን አግኝተናል፣ አንዳንድ ጊዜ በአምስት ሰአት እንቅልፍ ውስጥ መጭመቅ የማይቻል ነው፣ ይቅርና ሰባት።ዘግይቶ ምሽቶች ላይ፣ የቆዳ እንክብካቤን በፍፁም እንዳትዘለሉ እርግጠኛ ይሁኑ (አዎ ይህ ማለት ማጽዳት፣ ማቅለም፣ ሴረም እና የአይን ክሬም ማለት ነው)።ማለዳ አለዎት እና ንቁ ሆነው ማየት ይፈልጋሉ?ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከዓይን ጭንብል በታች ቀዝቃዛ ያድርጉ።ጠዋት ላይ በሚታይ እብጠት እና ድካም በሚመስል ቆዳ እና እብጠት በመቀነሱ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ።

የቆዳ እንክብካቤ

ጥገና የጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ሂደት ዋና ነገር ነው።እንከን የለሽ ቆዳን ማግኘት በሚያስደንቅ መሳሪያዎች ቀላል ነው - እንደ ጄድ ወይም ሮዝ ኳርትዝ ሮለቶች ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በመታየት ላይ ናቸው።እነዚህ የቆዳ እንክብካቤ መሳሪያዎች ቆዳን ለማረጋጋት በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው.እነዚያ ቀናት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እና ፊትዎ የማይታይበት።ጄድ እና ሮዝ ኳርትዝ ሮክ የያዙ እነዚህ ሮለቶች ቆዳዎን ለማፅዳት እና ለማነቃቃት ይረዳሉ።ጠዋት ላይ ቆዳን ለማንቃት የሚጠቀሙበት እጅግ በጣም ጥሩ ምርት።በተመሳሳይ፣ ይህንንም በምሽት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ማከል እና ከተመሳሳዩ ተፅእኖዎች መነቃቃት ይችላሉ።የማቀዝቀዝ ስሜት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ጉልበት እንዲሰማዎት ያስችልዎታል, ለጠዋት ስራዎች ተስማሚ ነው.

በመጨረሻም፣ በቆዳ እንክብካቤ ስራዎ ላይ ለመቆየት።በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ የፊት ጭንብል ለማድረግ ያስቡበት።ትክክለኛውን የፊት ጭንብል ማግኘት ከመጠን በላይ ዘይትን ፣ ቆሻሻን ለማስወገድ እና የቆዳዎን ገጽታ ለማሻሻል ይረዳዎታል።ቆዳዎ በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ ምርቱን እንዲወስድ ለማድረግ በምሽት የሉህ ጭንብል እንዲጠቀሙ እንመክራለን።የሉህ ጭምብሎች እርጥበትን በእጅጉ ይረዳሉ እና ብዙ ጥቅሞችን በመስጠት ቆዳን ያረጋጋሉ.በሁሉም ትክክለኛ መንገዶች ፊትዎን ለማረጋጋት እና ለማቅለል ይረዳሉ።በቆዳ ላይ ስላሉ ተፈጥሯዊ ምርቶች ከሆኑ፣ ከኩሽናዎ ውስጥ ካሉ እንደ ሎሚ፣ ማር፣ ወተት እና ዱባዎች ያሉ DIY ጭንብል ለማድረግ ያስቡበት።እነዚህ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ምግቦች በአሁኑ ጊዜ ሊያጋጥሟቸው በሚችሉ የቆዳ ጉዳዮች ላይ ይረዳሉ።ከሁሉም በላይ, በፊትዎ ላይ ምን እንደሚያስቀምጡ ያውቃሉ እና ሁሉንም ኃይለኛ ኬሚካሎች ያስወግዱ.

ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ የእርስዎን የቆዳ እንክብካቤ አሰራር ለመከታተል ምን እንደሚያደርጉ ያሳውቁን!