Canllaw Gofal Croen |Allwedd i groen di-ffael

Nid oes rhaid i chi fynd am wynebau wythnosol neu wario eich paycheck cyfan ar 2 gynnyrch harddwch moethus i gyflawni croen flawless.Gall rhai newidiadau syml yn eich bywyd bob dydd a'ch trefn gofal croen helpu llawer i gyflawni gwedd ddisglair ac iach.

HARDDWCH O'R TU MEWN ALLAN

Bydd dadhydradu yn mynd â tholl ar eich croen, ac felly hefyd y diffyg harddwch yn cysgu.Bydd ychydig bach o ddadhydradu a/neu ddiffyg cwsg yn achosi i'ch corff weithredu mewn ffordd lai optimaidd.Ceisiwch yfed o leiaf wyth cwpanaid o ddŵr y dydd - 2000ml.Os oes angen nodyn atgoffa cyfeillgar arnoch i yfed dŵr, ceisiwch gael potel ddŵr hyfryd i chi'ch hun a chludwch hi gyda chi ym mhobman.Byddwch yn teimlo'n hapus o wybod bod gennych ddŵr yn eich bag bob amser.Angen hyd yn oed mwy o hwb?ceisiwch ddal eich hun yn atebol a gwnewch yn ddyddiol yn y sesiynau mewngofnodi ar eich ffôn i weld faint o ddŵr rydych wedi'i gael am y diwrnod.Traciwch eich cymeriant dŵr yn wythnosol a cheisiwch symud ymlaen.Byddwch chi'n yfed dŵr mewn dim o amser.

CYSGU HARDDWCH

O ran cwsg, ceisiwch glocio i mewn o leiaf saith i wyth awr o gwsg.Rydyn ni'n gwybod bod hyn bron yn amhosibl i rai pobl, ond mae caniatáu i'ch croen atgyweirio yn un o'r agweddau pwysicaf ar unrhyw drefn gofal croen.Mae cael noson dda o orffwys yn hanfodol i'ch helpu i gael gwared ar dywyllwch o dan gylchoedd llygaid a llid.Fe'i cawn serch hynny, mae bron yn amhosibl gwasgu mewn pum awr o gwsg weithiau, heb sôn am saith.Ar nosweithiau hwyr, gwnewch yn siŵr na fyddwch byth yn hepgor eich trefn gofal croen (ie mae hyn yn golygu glanhau, tynhau, serwm, ac hufen llygad).Cael bore cynnar ac angen edrych yn effro?Gwnewch fwgwd oer dan lygaid cyn mynd i'r gwely.Yn y bore byddwch yn deffro gyda llai o lid a chroen blinedig yr olwg ynghyd â llai o puffiness.

CYNNAL CROEN

Cynnal a chadw yw hanfod trefn gofal croen da.Mae'n haws cael croen di-fai gydag offer anhygoel - fel y jâd neu'r rholwyr cwarts rhosyn sy'n hynod ar-duedd yn ddiweddar.Mae'r offer gofal croen hyn yn ffordd wych o helpu i dawelu'r croen.Y dyddiau hynny pan fyddwch chi'n deffro ac nid yw'ch wyneb yn ei gael.Gall y rholwyr hyn sy'n cynnwys jâd a chreig cwarts rhosyn helpu i ddadbŵio a bywiogi'ch croen.Cynnyrch gwych gwych i'w ddefnyddio i ddeffro'r croen yn y bore.Yn yr un modd, gallwch hefyd ychwanegu hyn at eich trefn nos a deffro gyda'r un math o effeithiau.Mae'r teimlad oeri nid yn unig yn ymlaciol ond yn caniatáu ichi deimlo'n llawn egni, sy'n berffaith ar gyfer arferion y bore.

Yn olaf, i aros ar ben eich trefn gofal croen.Ystyriwch wneud mwgwd wyneb unwaith neu ddwywaith yr wythnos.Bydd dod o hyd i'r mwgwd wyneb cywir yn eich helpu i gael gwared ar ormodedd o olew, baw, a gwella ymddangosiad eich mandyllau.Rydym yn argymell defnyddio mwgwd dalen yn y nos er mwyn helpu'ch croen i amsugno'r gormodedd o gynnyrch o'r dydd.Mae masgiau dalen yn helpu llawer gyda hydradiad ac yn tawelu'r croen gan ddarparu cymaint o fuddion.Maen nhw'n helpu i dawelu'ch wyneb yn yr holl ffyrdd cywir.Os ydych chi'n ymwneud â chynhyrchion naturiol ar y croen, ystyriwch wneud mwgwd DIY gyda chynhwysion o'ch cegin fel lemwn, mêl, llaeth a chiwcymbrau.Bydd y cynhwysion bwyd gwych hyn yn helpu gyda materion croen y gallech fod yn delio â nhw ar hyn o bryd.Yn anad dim, byddwch chi'n gwybod beth rydych chi'n ei roi ar eich wyneb ac yn osgoi pob cemegyn llym.

Rhowch wybod i ni beth rydych chi'n ei wneud i gadw i fyny â'ch trefn gofal croen yn y sylwadau isod!