Stiùireadh Cùram Craicinn |An iuchair gu craiceann gun smal

Cha leig thu leas a dhol airson aghaidhean seachdaineil no do cheisteachan-pàighidh gu lèir a chaitheamh air 2 thoraidhean bòidhchead sòghail gus craiceann gun smal a choileanadh.Faodaidh cuid de dh’ atharrachaidhean sìmplidh nad bheatha làitheil agus cleachdadh cùram craiceann do chuideachadh gu mòr le bhith a’ faighinn sealladh soilleir agus fallain.

BEATHA O 'N taobh a-staigh a-muigh

Bheir dìth uisgeachadh cìs air do chraiceann, agus mar sin bidh dìth bòidhchead a’ cadal.Bheir beagan uisgeachadh agus/no dìth cadail air do bhodhaig obrachadh ann an dòigh nach eil cho math.Feuch ri òl co-dhiù ochd cupan uisge gach latha - 2000ml.Ma tha feum agad air cuimhneachan càirdeil airson uisge òl, feuch ri botal uisge grinn fhaighinn dhut fhèin agus thoir leat e anns a h-uile àite.Bidh tu a’ faireachdainn toilichte fios a bhith agad gu bheil uisge anns a’ bhaga agad an-còmhnaidh.Feum air eadhon barrachd de phutadh?feuch gum bi thu cunntachail agus dèan a-steach gach latha ann an clàran-inntrigidh air an fhòn agad gus faicinn na tha de dh’ uisge air a bhith agad airson an latha.Cum sùil air an uisge a tha thu a’ faighinn a-steach gach seachdain agus feuch ri adhartas a dhèanamh.Bidh thu ag òl uisge ann an ùine sam bith.

LAOIDH BEATHA

A thaobh cadal, feuch ri gleoc a-steach co-dhiù seachd gu ochd uairean de chadal.Tha fios againn gu bheil seo cha mhòr do-dhèanta do chuid de dhaoine, ach is e leigeil le do chraiceann càradh aon de na taobhan as cudromaiche de chleachdadh cùram craiceann sam bith.Tha e deatamach gum faigh thu fois oidhche mhath gus do chuideachadh le bhith faighinn cuidhteas dorchadas fo chearcallan sùla agus sèid.Gheibh sinn e ge-tà, tha e cha mhòr do-dhèanta a bhith a’ frasadh ann an còig uairean de chadal uaireannan, gun luaidh air seachd.Air oidhcheannan fadalach, dèan cinnteach nach caill thu a-riamh do chleachdadh cùram craiceann (tha, tha seo a’ ciallachadh glanadh, tòna, serum, agus uachdar sùla).A bheil madainn thràth agad agus am feum thu coimhead dùisg?Dèan fuarachadh fo masg sùla mus tèid thu dhan leabaidh.Sa mhadainn dùisgidh tu le nas lugha de shèid agus craiceann sgìth a bharrachd air lughdachadh puffiness.

GNATH-FHOCAIL CHIONN

Tha cumail suas aig cridhe deagh chleachdadh cùram craiceann.Tha e nas fhasa craiceann gun smal fhaighinn le innealan iongantach - leithid na rolairean jade no rose quartz a tha air leth gluasad o chionn ghoirid.Tha na h-innealan cùram craiceann seo nan deagh dhòigh air an craiceann a shocrachadh.Na làithean sin nuair a dhùisgeas tu agus nach eil d’ aghaidh dìreach ga fhaighinn.Faodaidh na rolairean sin anns a bheil jade agus rose quartz rock cuideachadh le bhith a’ glanadh agus a’ toirt spionnadh do chraiceann.Toradh fìor mhath airson a chleachdadh gus an craiceann a dhùsgadh sa mhadainn.San aon dòigh, faodaidh tu seo a chuir ris a’ chleachdadh oidhche agad agus dùsgadh leis an aon sheòrsa de bhuaidhean.Tha an mothachadh fuarachaidh chan ann a-mhàin socair ach leigidh e leat a bhith a’ faireachdainn làn spionnadh, foirfe airson cleachdaidhean maidne.

Mu dheireadh, gus fuireach air mullach do chleachdadh cùram craiceann.Beachdaich air masg aghaidh a dhèanamh uair no dhà san t-seachdain.Cuidichidh lorg masg aghaidh ceart thu gus faighinn cuidhteas cus ola, salachar, agus leasaichidh e coltas do phòlaichean.Tha sinn a’ moladh a bhith a’ cleachdadh masg duilleag air an oidhche gus do chraiceann a chuideachadh gus cus toradh bhon latha a ghabhail a-steach.Bidh masgaichean duilleag a’ cuideachadh gu mòr le uisgeachadh agus a ’socrachadh a’ chraicinn a ’toirt seachad uimhir de bhuannachdan.Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh d’ aghaidh anns a h-uile dòigh cheart.Ma tha thu uile mu dheidhinn toraidhean nàdarra air a’ chraiceann, smaoinich air masg DIY a dhèanamh le grìtheidean bhon chidsin agad leithid lemon, mil, bainne agus cucumbers.Cuidichidh na sàr ghrìtheidean bìdh seo le cùisean craiceann a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dèiligeadh an-dràsta.Nas fheàrr na h-uile, bidh fios agad dè a chuireas tu air d’ aghaidh agus seachain a h-uile ceimigeach cruaidh.

Leig fios dhuinn dè a nì thu gus cumail suas ris a’ chleachdadh cùram craiceann agad anns na beachdan gu h-ìosal!