ʻO kou ʻili he hōʻailona hōʻike i ka maikaʻi o kou manaʻo i loko.ʻO ia ke kumu he mea koʻikoʻi loa ʻoe e mālama i kou ʻili a pamper ia mea lapuwale i kēlā me kēia manawa.Akā hoʻomaikaʻi i kā mākou ʻano hana ʻakaʻaka, ʻoi aku ka mālama ʻili maʻamau e lawe i kahi noho hope.Hoʻohui i kēia pilikia;ʻO ke kaumaha mau, ka lepo, ka haumia, ka ʻike ʻana o ka lā a me ko mākou aloha pau ʻole i ka meaʻai ʻōpala a hiki iā ʻoe ke honi i ka ʻili maikaʻi i ke aloha!Mai hopohopo, e nā wahine!Loaʻa iā mākou kahi mea e lawe mai i ka minoʻaka nui i kou mau lehelehe a me ka ʻālohilohi kupaianaha i kou alo.ʻAʻole paʻakikī loa ka ʻili kupaianaha e hoʻokō me ka ʻoiaʻiʻo, inā ʻoe maʻamau, paʻa a hoʻoikaika.

1Holoi i kou maka i ʻelua manawa i ka lā

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a i ʻole ka holoi ʻana i kou maka ke kumu o ka hana maʻamau maikaʻi no ka ʻili kīnā ʻole, a ʻaʻole pono e hoʻopili ʻia, ʻaʻohe mea.Holoi i kou makakōkua i ka hoʻopau ʻana i ka lepo, nā haumia a me ka ʻeleʻele a he mea koʻikoʻi ka uʻi no ka maka.He mea koʻikoʻi ka hoʻohana ʻana i ka holoi maka no ka mea ʻaʻole lawa ka holoi ʻana i kou maka me ka wai, a ʻoi aku ka nui o ka ʻole, hiki i nā haumia a me nā minerala i loko o ka wai ke hōʻino i kou ʻili a hemo.

2. Lomilomi i kou maka

He hana maʻamau ka lomilomi ʻana o nā maka a ka nui o nā wahine e hahai ai ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou hana uʻi, a pololei hoʻi, no ka nui o nā pono o ka lomilomi maka.He ala kūlohelohe ia e hoʻomaha ai i ke kaumaha a e hoʻonui i kou ʻano.He ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi kēia no ka maka no ka mea e kōkua ana i ka hoʻoulu ʻana i ka collagen a me ke koko i loko o ka ʻili.ʻO ka lomilomi mau ʻana i kou maka e paʻa i ka ʻili a hoʻokiʻekiʻe i kou mau ʻiʻo maka.He lāʻau lapaʻau maikaʻi loa kēia e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻōmaʻomaʻo ʻōpio.Eia hou, lomilomi maka e pōmaikaʻi hoʻi i nā maʻi ʻili e like me ka haki a me ka rosacea.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa māmā ʻana i ka ʻili e hoʻonui i ke kahe o ke koko a me ka oxygen e pono ai no ka ho'ōla ʻana, ʻoi aku ka mea e kōkua ai i ka hoʻokuke ʻana i nā mea ʻawaʻawa i kumu pinepine i nā breakouts.

3. E inu i ka wai he nui

Nui nā pono mālama ʻili o ka wai a he mea kūlohelohe a palekana loa piko no ka ʻili kīnā ʻole.ʻO ka ʻili, e like me nā mea ʻē aʻe o kou kino, pono ka wai e hana pono.Inā ʻaʻole ʻoe e inu i ka wai, e hoʻonele ana ʻoe i kou ʻili i ka hydration lawa.E hōʻike ana kēia nele o ka wai i kou ʻili no ka mea e ʻike ʻia ka maloʻo, paʻa a me ka ʻili.ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka ʻili maloʻo a hiki ke wrinkling.No ka lilo ʻana o ka wai i ka nui i kēlā me kēia lā, pono ʻoe e hoʻololi iā ia i kekahi ʻano.Hoʻokahe ka wai i nā ʻawaʻawa mai ko mākou mau kino koʻikoʻi aʻo ka lawe pū ʻana i nā meaʻai i nā cell, e kōkua ana i ka hana ʻana o nā kino i nā pae kiʻekiʻe.E pili ana i ka ʻili, kōkua ia i ka hōʻemi ʻana i nā pimples, marks and acne, a me ka hoʻopaneʻe ʻana i ke kaʻina hana kahiko.

4.E hoʻohana i ka pale lā i kēlā me kēia lā

Inā ʻoe makemakeʻili olakino, ʻālohilohi a me ka wrinkle ʻole, a laila pono ʻoe e hahai i kēia ʻōlelo aʻoaʻo nani no ke alo me ka hala ʻole i kēlā me kēia lā.ʻOiai ʻo ka hoʻohana ʻana i ka pale lā e like paha me kahi hana i hoʻohui ʻia i kāu hana nani i hōʻike ʻole i nā hopena koke, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka pale lā i kēlā me kēia lā, e hōʻoiaʻiʻo ʻia e hoʻomaikaʻi kou ʻili iā ʻoe i 10 mau makahiki ma hope.ʻAʻole pono ʻoe e haʻalele i ka hale me ka ʻole o ka hoʻokomo ʻana i kahi pale lā e hōʻoia i ka pōʻino liʻiliʻi o kou ʻili.ʻO ka pale lā e pale i nā wrinkles, nā kiko, ka wehe a me ka maʻi kanesa ʻili.E koho i kahi SPF me ka liʻiliʻi o 30 PA +++, e hāʻawi iā ʻoe i ka hydration hou a me ka pale like ʻole.

5. E lawa ka hiamoe

Inā luhi ʻoe, a laila e hōʻike ʻia ana ma kou alo.ʻO kēia ke kumu, ma waho o ka indulgence a paunā lāʻau nani no kou helehelena, he mea nui e lawa ka hiamoe i kēlā me kēia pō.Ma hope o nā mea a pau, ua kapa ʻia ʻo ka hiamoe ʻana i ka pō ke hopu ʻana i kekahi moe nani no ke kumu!Kōkua ka hiamoe i ka hoʻoponopono hou ʻana i ka wai o kou kino a mālama i kou ʻili i ke olakino a me ka wai.Hoʻonui kou kino i ke kahe o ke koko i ka ʻili i ka wā e moe ai ʻoe, ʻo ia hoʻi ke ala ʻoe i kahi ʻālohilohi maikaʻi.Hoʻopau i ka hiamoe a hiki i kou ʻili ke nānā aku i ka ʻeleʻele, ʻeleʻele, a i ʻole ke ola.Inā makemake ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou mau wrinkle a me nā laina maikaʻi, manaʻo mākou e paʻi i ka ʻeke i kēia manawa.Mai poina e hiamoe ma ka uluna moe a moe ma kou kua i ʻole e hōʻeha i kou ʻili i kou hiamoe ʻana.