Gid Swen Po |Kle pou po san defo

Ou pa bezwen ale pou vizaj chak semèn oswa depanse tout chèk ou sou 2 pwodwi bote liks pou reyalize po san defo.Kèk reglaj senp nan lavi chak jou ou ak woutin swen pou po ka ede anpil ak reyalize yon po lumineux ak sante.

BÈTE SOTI NAN DEDAN A

Dezidratasyon pral pran yon peyaj sou po ou, epi tou pral mank nan dòmi bote.Yon ti kantite dezidratasyon ak/oswa mank de dòmi ap lakòz kò ou fonksyone nan yon fason mwens optimal.Eseye bwè omwen uit tas dlo yon jou - 2000ml.Si w bezwen yon rapèl amikal pou w bwè dlo, eseye jwenn yon bèl boutèy dlo epi pote l avèk ou toupatou.Ou pral santi w kontan lè w konnen ou gen dlo nan sak ou tout tan.Bezwen menm plis nan yon pouse?eseye kenbe tèt ou responsab epi fè chak jou nan chèk-in nan telefòn ou pou wè ki kantite dlo konsomasyon ou te genyen pou jounen an.Swiv dlo ou nan-pran chak semèn epi eseye pwogrè.Ou pral bwè dlo nan yon ti tan.

BÈTE DÒMI

Kòm pou dòmi, eseye revèy nan omwen sèt a uit èdtan nan dòmi.Nou konnen sa a se prèske enposib pou kèk moun, men pèmèt po ou repare se youn nan aspè ki pi enpòtan nan nenpòt woutin swen pou po.Lè w repoze yon bon nwit se esansyèl pou ede w debarase m de ti sèk nwa anba je ak enflamasyon.Nou jwenn li menm si, li se prèske enposib peze nan senk èdtan nan dòmi pafwa, se pou kont li sèt.Nan sware an reta, asire w ke ou pa janm sote woutin swen pou po ou (wi sa vle di netwayaj, viraj, serom, ak krèm je).Gen yon maten byen bonè epi ou bezwen gade reveye?Fè yon mask fre anba je anvan ou ale nan kabann.Nan maten ou pral reveye ak vizib mwens enflamasyon ak fatige-kap po ansanm ak diminye gonfleman.

ENTRETYEN SWEN PO

Antretyen se sans nan yon woutin bon swen pou po.Jwenn po san defo se pi fasil ak zouti etonan - tankou woulèt yo Jade oswa Rose kwatz ki se super sou-tandans dènyèman.Zouti swen po sa yo se yon bon fason pou ede kalme po a.Jou sa yo lè ou reveye ak figi ou jis pa gen li.Woulèt sa yo ki gen jad ak woz kwatz ka ede depuff ak dinamize po ou.Yon pwodwi super gwo pou itilize pou reveye po a nan maten an.Menm jan an tou, ou ka ajoute sa a nan woutin chak swa ou ak reveye ak menm kalite efè.Sansasyon refwadisman se pa sèlman ap detann men pèmèt ou santi w kouran, pafè pou woutin maten.

Finalman, rete sou tèt woutin swen pou po ou.Konsidere fè yon mask yon fwa oswa de fwa pa semèn.Jwenn bon mask la pral ede w debarase m de depase lwil oliv, pousyè tè, ak amelyore aparans nan porositë ou yo.Nou rekòmande pou sèvi ak yon mask fèy nan mitan lannwit pou ede po ou absòbe pwodwi a depase nan jounen an.Mask fèy ede anpil ak hydrasyon ak kalme po a bay anpil benefis.Yo ede kalme ak gra nan figi ou nan tout fason ki dwat.Si ou se tout sou pwodwi natirèl sou po a, konsidere fè yon mask brikoleur ak engredyan ki soti nan kwizin ou tankou sitwon, siwo myèl, lèt, ak konkonm.Engredyan super manje sa yo pral ede ak pwoblèm po ou ka fè fas ak pwoblèm yo kounye a.Pi bon nan tout, ou pral konnen ki sa w ap mete sou figi ou epi evite tout pwodwi chimik piman bouk.

Fè nou konnen sa ou fè pou kenbe ak woutin swen pou po ou nan kòmantè ki anba yo!