Ntuziaka nlekọta anụ ahụ |Igodo Iji nweta akpụkpọ ahụ enweghị ntụpọ

Ọ dịghị mkpa ka ị na-aga maka ihu kwa izu ma ọ bụ na-emefu ego gị niile na ngwaahịa ịchọ mma okomoko abụọ iji nweta akpụkpọ ahụ na-enweghị ntụpọ.Ụfọdụ tweaks dị mfe na ndụ gị kwa ụbọchị na usoro nlekọta anụ ahụ nwere ike inye aka nke ukwuu n'inweta ọdịdị na-egbuke egbuke na ahụike.

Ịma mma si n'ime ime

akpịrị ịkpọ nkụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị njọ, ya mere enweghị ụra mara mma ga-adị.Obere akpịrị ịkpọ nkụ na/ma ọ bụ enweghị ụra ga-eme ka ahụ gị rụọ ọrụ n'ụzọ kacha mma.Gbalịa ị drinkụ ọ dịkarịa ala iko asatọ kwa ụbọchị - 2000ml.Ọ bụrụ na ịchọrọ ncheta enyi na enyi ka ị drinkụọ mmiri, gbalịa nweta onwe gị karama mmiri mara mma ma buru ya na gị ebe niile.Ị ga-enwe obi ụtọ ịmara na ị nwere mmiri n'ime akpa gị mgbe niile.Ịchọrọ ọbụna mgbanye karịa?nwaa ijide onwe gị ajụjụ ma na-eme kwa ụbọchị na nlele n'ekwentị gị ka ịhụ oke mmiri ị na-eri maka ụbọchị ahụ.Soro mmiri ị na-ewe kwa izu wee gbalịa ịga n'ihu.Ị ga-aṅụ mmiri n'oge adịghị anya.

Ụra ịma mma

Banyere ihi ụra, nwaa clocking opekata mpe awa asaa ruo asatọ nke ụra.Anyị maara na nke a fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume maka ụfọdụ ndị, mana ikwe ka akpụkpọ ahụ gị rụzie bụ otu n'ime akụkụ kachasị mkpa nke usoro nlekọta anụ ahụ ọ bụla.Inwe ezigbo ezumike abalị dị mkpa iji nyere gị aka iwepụ ọchịchịrị n'okpuru okirikiri anya na mbufụt.Anyị na-enweta ya n'agbanyeghị, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume afanyekwa n'ime awa ise nke ụra mgbe ụfọdụ, hapụ naanị asaa.N'abalị, jide n'aka na ị gaghị ahapụ usoro nlekọta anụ ahụ gị (ee nke a pụtara nhicha, toning, serum, na ude anya).Nwee ụtụtụ ụtụtụ ma chọọ ka ị mụrụ anya?Mee ihe mkpuchi n'okpuru anya tupu ị lakpuo ụra.N'ụtụtụ, ị ga-eteta n'ụra na ọzịza na-adịghị ahụkebe na ike gwụrụ akpụkpọ ahụ yana mbelata nfụkasị.

Ịkwado nlekọta anụ ahụ

Nlekọta bụ isi ihe na-eme usoro nlekọta anụ ahụ dị mma.Ịnweta akpụkpọ ahụ na-enweghị ntụpọ na-adị mfe site na iji ngwá ọrụ dị ịtụnanya - dị ka jed ma ọ bụ rose quartz rollers nke na-ewu ewu n'oge na-adịbeghị anya.Ngwá ọrụ nlekọta anụ ahụ bụ ụzọ dị mma isi nyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ.Ụbọchị ndị ahụ mgbe ị na-eteta na ihu gị adịghị enwe ya.Ndị a na-akpụ akpụ nwere jed na rose quartz rock nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ike.Ngwaahịa dị oke mma nke a ga-eji na-eteta akpụkpọ ahụ n'ụtụtụ.N'otu aka ahụ, ị ​​nwekwara ike ịgbakwunye nke a na usoro abalị gị na ịmụrụ anya site na otu mmetụta ahụ.Mmetụta dị jụụ abụghị naanị izu ike kama na-enye gị ohere inwe ume, zuru oke maka usoro ụtụtụ.

N'ikpeazụ, ka ị nọrọ n'elu usoro nlekọta anụ ahụ gị.Tụlee ime mkpuchi ihu otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.Ịchọta ihe mkpuchi ihu ziri ezi ga-enyere gị aka iwepụ oke mmanụ, unyi, ma melite ọdịdị nke pores gị.Anyị na-akwado iji ihe mkpuchi mpempe akwụkwọ n'abalị iji nyere akpụkpọ ahụ gị aka ịmịpụta ihe karịrị ngwaahịa n'ụbọchị.Ihe mkpuchi mpempe akwụkwọ na-enyere aka nke ukwuu na hydration ma mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ na-enye ọtụtụ uru.Ha na-enyere aka mee ka obi dajụọ ma gbadaa n'ihu gị n'ụzọ niile ziri ezi.Ọ bụrụ na ị bụ maka ngwaahịa eke na akpụkpọ ahụ, tụlee ịme ihe mkpuchi DIY na ihe ndị sitere na kichin gị dị ka lemon, mmanụ aṅụ, mmiri ara ehi, na cucumbers.Ihe oriri ndị a dị oke mma ga-enyere aka na nsogbu akpụkpọ ị nwere ike na-emeso gị ugbu a.Nke kachasị mma, ị ga-ama ihe ị na-etinye n'ihu gị ma zere kemịkalụ niile siri ike.

Mee ka anyị mara ihe ị na-eme ka ị na-agbaso usoro nlekọta anụ ahụ gị na nkọwa ndị dị n'okpuru!