スキンケアガイド|完璧な肌への鍵

完璧な肌を実現するために、毎週のフェイシャルに行ったり、2つの高級美容製品に給料を全額費やしたりする必要はありません。あなたの日常生活とスキンケアルーチンのいくつかの簡単な調整は、輝く健康的な顔色を達成するのに大いに役立ちます。

内側からの美しさ

脱水症状は肌に負担をかけ、美睡眠の欠如も同様です。少量の脱水症および/または睡眠不足は、あなたの体が最適ではない方法で機能する原因になります。1日に少なくとも8杯の水を飲むようにしてください-2000ml。水を飲むためのフレンドリーなリマインダーが必要な場合は、かわいいウォーターボトルを手に入れて、どこにでも持ち運んでみてください。いつもバッグの中に水が入っているので、あなたは幸せに感じるでしょう。さらにプッシュが必要ですか？自分に責任を持ち、携帯電話のチェックインで毎日行って、その日の水分摂取量を確認してください。毎週あなたの水分摂取量を追跡し、進歩を試みてください。あなたはすぐに水を飲むでしょう。

ビューティースリープ

睡眠に関しては、少なくとも7〜8時間の睡眠を記録してみてください。これは一部の人にとってはほとんど不可能であることを私たちは知っていますが、あなたの肌を修復できるようにすることは、あらゆるスキンケアルーチンの最も重要な側面の1つです。目の下のくまや炎症を取り除くには、おやすみなさい。しかし、私たちはそれを理解していますが、7時間は言うまでもなく、5時間の睡眠で絞ることはほとんど不可能です。深夜には、スキンケアルーチンをスキップしないようにしてください（そうです、これはクレンジング、調色、美容液、アイクリームを意味します）。早朝があり、目を覚ましている必要がありますか？あなたが寝る前にアイマスクの下で涼しいことをしてください。朝は、炎症が目に見えて少なく、肌が疲れているように見え、腫れが少なくなって目覚めます。

スキンケアのメンテナンス

メンテナンスは良いスキンケアルーチンの本質です。最近流行りの翡翠やローズクォーツローラーなどの素晴らしいツールを使えば、完璧な肌を簡単に手に入れることができます。これらのスキンケアツールは、肌を落ち着かせるのに役立つ素晴らしい方法です。あなたが目を覚まし、あなたの顔がそれを持っていないだけの当時。翡翠とローズクォーツの岩を含むこれらのローラーは、お肌のパフを取り除き、活力を与えるのに役立ちます。朝の肌を目覚めさせるのに最適な商品です。同様に、これを毎晩のルーチンに追加して、同じ種類の効果でウェイクアップすることもできます。清涼感はリラックスするだけでなく、元気を取り戻し、朝のルーティンにぴったりです。

最後に、あなたのスキンケアルーチンの上にとどまるために。週に1、2回フェイスマスクをすることを検討してください。適切なフェイスマスクを見つけることは、余分な油や汚れを取り除き、毛穴の外観を改善するのに役立ちます。日中の余分な製品を肌に吸収させるために、夜はシートマスクを使用することをお勧めします。シートマスクは水分補給に大いに役立ち、肌を落ち着かせ、多くの利点を提供します。彼らはすべての正しい方法であなたの顔を落ち着かせてふっくらさせるのを助けます。肌に天然物を使用する場合は、レモン、蜂蜜、牛乳、きゅうりなど、キッチンの食材を使ったDIYマスクを検討してください。これらのスーパーフード成分は、あなたが現在取り組んでいる可能性のある肌の問題に役立ちます。何よりも、あなたはあなたがあなたの顔に何を置いているかを知っていて、すべての過酷な化学物質を避けます。

以下のコメントであなたのスキンケアルーチンに追いつくためにあなたが何をしているのか教えてください！