あなたの肌は、あなたが内側でどれだけ気分が良いかを物語る指標です。これがあなたがあなたの肌の世話をしそして時々それをばかげて甘やかすことが非常に重要である理由です。しかし、私たちの途方もなく忙しいライフスタイルのおかげで、定期的なスキンケアはしばしば後部座席を取る傾向があります。この問題に追加します。絶え間ないストレス、汚れ、汚染、日光への露出、そしてジャンクフードに対する私たちの不朽の愛情、そしてあなたはすでに素晴らしい肌に別れを告げることができます！しかし、心配しないでください、女性！私たちはあなたの唇に大きな笑顔とあなたの顔に驚くべき輝きをもたらす何かを持っています。あなたが定期的で、断固として、勤勉であるならば、素晴らしい肌を正直に達成することはそれほど難しいことではありません。

11日2回顔を洗う

あなたの顔を洗ったり洗ったりすることは完璧な肌のための良い美容ルーチンの基礎を形成します、そしてそれは何があっても妥協されるべきではありません。顔を洗う汚れ、不純物、汚れを取り除くのに役立ち、顔の重要な美容のヒントです。洗顔を使用することは非常に重要です。単に水で顔をすすぐだけでは不十分であり、多くの場合、水に含まれる不純物やミネラルが肌に損傷を与え、肌を破裂させる可能性があります。

2. 顔をマッサージする

フェイシャルマッサージは、多くの女性が美容ルーチンの一部として従う一般的な習慣であり、フェイスマッサージの利点が多すぎるため、当然のことながらそうです。それはストレスを和らげる自然な方法であり、あなたの気分を高めることです。これは、肌のコラーゲンと血液の生成を刺激するのに役立つので、顔の驚くべき美しさのヒントです。定期的に顔をマッサージすると、肌が引き締まり、顔の筋肉が浮き上がります。これは驚くべきアンチエイジングトリートメントであり、若々しい輝きを与えるのに効果的です。さらに、 フェイスマッサージ にきびや酒皶などの炎症を起こした皮膚の状態にも役立ちます。皮膚を軽く操作すると、治癒に必要な血流と酸素が増加し、さらに、ブレイクアウトの原因となることが多い毒素を排出するのに役立ちます。

3. たっぷり水を飲む

水には多くのスキンケア効果があり、自然で非常に安全です 完璧な肌のためのヒント。皮膚は、あなたの体の他の器官と同じように、適切に機能するために水を必要とします。あなたが十分な水を飲んでいないならば、あなたはあなたの皮膚から十分な水分補給を奪っています。この水分補給の欠如は、乾燥してきつくて薄片状に見えるので、肌に現れます。乾燥肌は弾力性が低く、しわが寄りやすくなります。毎日大量の水が失われているので、なんとかして交換する必要があります。水は私たちの重要な臓器から毒素を洗い流し、同時に細胞に栄養素を運びます。これは臓器が最適なレベルで機能するのを助けます。肌に関しては、にきび、しみ、にきびを減らし、老化プロセスをある程度遅らせるのに役立ちます。

4.毎日日焼け止めを着用してください

お望みならば健康的で輝きのあるしわのない肌、そしてあなたが毎日必ず顔のためにこの美しさのヒントに従うことが重要です。日焼け止めを着用することは、すぐに結果を示さないあなたの美容ルーチンの追加のタスクのように見えるかもしれませんが、真実は、今日毎日日焼け止めを使用することは、10年後にあなたの肌があなたに感謝することを確実にします。肌への日焼けによるダメージを最小限に抑えるために、日焼け止めを塗らずに家を出てはいけません。日焼け止めは、しわ、しみ、たるみ、皮膚がんを防ぎます。少なくとも30PA+++のSPFを選択してください。これにより、追加の水分補給と比類のない保護が得られます。

5. 十分な睡眠をとる

あなたが疲れているなら、それは間違いなくあなたの顔に現れるでしょう。これが、すべての耽溺とは別に、あなたの顔のための美容トリートメント、毎晩十分な睡眠をとることが非常に重要です。結局のところ、夜に眠ることは、理由のためにいくつかの美しさの睡眠に追いつくと呼ばれています！睡眠はあなたの体の水分補給のバランスを取り戻すのを助け、あなたの肌を健康で水分補給し続けます。スヌーズしている間、あなたの体は皮膚への血流を促進します。これはあなたが健康的な輝きに目覚めることを意味します。睡眠をすくい取ると、あなたの顔色はくすんだ、灰っぽい、または活気がないように見えることがあります。しわや小じわを滑らかにしたい場合は、今すぐ袋を叩くことをお勧めします。ただし、寝ている間は肌に害を及ぼさないように、枕カバーで寝て、仰向けに寝ることを忘れないでください。