Териге кам көрүү боюнча колдонмо |Кемчиликсиз теринин ачкычы

Кемчиликсиз териге жетүү үчүн жума сайын бетти тазалоого баруунун же бардык айлыгыңызды 2 люкс сулуулук продуктуларына коротуунун кереги жок.Күнүмдүк жашооңуздагы жана териге кам көрүү тартибиңиздеги кээ бир жөнөкөй өзгөртүүлөр жаркыраган жана дени сак өңгө жетүүгө көп жардам берет.

ИЧИНДЕГИ СУЛУУЛУК

Дегидратация териңизге терс таасирин тийгизет, ошондой эле сулуулуктун жетишсиздиги уктайт.Бир аз көлөмдөгү суусуздануу жана/же уйкунун жетишсиздиги денеңиздин азыраак оптималдуу иштешине себеп болот.Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз - 2000 мл.Эгер сизге суу ичүү үчүн жагымдуу эскертүү керек болсо, өзүңүзгө сүйкүмдүү суу бөтөлкөсүн алып көрүңүз жана аны каалаган жерде алып жүрүңүз.Сумкаңызда дайыма суу бар экенин билип, өзүңүздү бактылуу сезесиз.Андан да көбүрөөк түртүш керекпи?Өзүңүздү жоопкерчиликке тартууга аракет кылыңыз жана күнүгө канча суу ичкениңизди билүү үчүн телефонуңузга күн сайын катталып туруңуз.Апта сайын алынган сууга көз салып, ийгиликке жетүүгө аракет кылыңыз.Сиз бир аздан кийин суу ичесиз.

СУЛУУ УЙКУ

Уйкуңузга келсек, кеминде жети-сегиз саат уктаганга аракет кылыңыз.Кээ бир адамдар үчүн бул дээрлик мүмкүн эмес экенин билебиз, бирок териңизди оңдоого мүмкүндүк берүү ар кандай териге кам көрүүнүн эң маанилүү аспектилеринин бири болуп саналат.Көздүн астындагы кара тегерекчелерден жана сезгенүүдөн арылуу үчүн жакшылап эс алуу зарыл.Биз түшүнөбүз, бирок кээде беш сааттык уктап калуу дээрлик мүмкүн эмес, жети саатка чейин.Кечинде териге кам көрүү тартибин эч качан өткөрүп жибербеңиз (ооба, бул тазалоо, сергитүү, сыворотка жана көздүн кремин билдирет).Эртең менен эрте туруп, сергек болушуңуз керекпи?Жатар алдында көздүн астына салкын маска жасаңыз.Эртең менен сиз көзгө көрүнөрлүк азыраак сезгенүү жана чарчаган тери менен бирге шишиктин азайышы менен ойгонасыз.

ТЕРИ КАМЫН КАРОО

Тейлөө - бул жакшы териге кам көрүүнүн маңызы.Кемчиликсиз териге ээ болуу укмуштуудай куралдардын жардамы менен оңой - мисалы, нефрит же роза кварц роликтери, алар акыркы убакта супер трендде.Бул териге кам көрүү каражаттары терини тынчтандырууга жардам берет.Ойгонсоң, бетиң жок болгон күндөр.Нефрит жана роза кварц ташын камтыган бул роликтер териңизди тазалоого жана күчтөндүрүүгө жардам берет.Эртең менен терини ойготуу үчүн колдонулуучу супер сонун продукт.Ошо сыяктуу эле, сиз да муну түнкү режимиңизге кошуп, ошол эле эффекттер менен ойгонсоңуз болот.Муздатуу сезими эс алуу гана эмес, сизди энергиялуу сезүүгө мүмкүндүк берет, эртең мененки күн тартиби үчүн идеалдуу.

Акыр-аягы, териге кам көрүү тартибин сактап калуу.Жумасына бир же эки жолу бет маскасын жасап көрүңүз.Туура бет маскасын табуу ашыкча майдан, кирден арылууга жана тешикчелердин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет.Териңизге күндүз ашыкча продуктуну сиңирүүгө жардам берүү үчүн, түн ичинде бет маскасын колдонууну сунуштайбыз.Барак маскалары нымдандырууга жана терини тынчтандырууга көп жардам берет.Алар бардык туура жол менен бетиңизди тынчтандырууга жана толтурууга жардам берет.Эгер сиз териге табигый азыктар жөнүндө ойлонсоңуз, ашканаңыздан лимон, бал, сүт жана бадыраң сыяктуу ингредиенттерди кошуп, DIY маскасын жасап көрүңүз.Бул супер тамак-аш ингредиенттери учурда сиз чечип жаткан тери көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет.Баарынан маанилүүсү, сиз бетиңизге эмне коюп жатканыңызды билип, бардык катаал химиялык заттардан алыс болосуз.

Төмөнкү комментарийлерде териге кам көрүү тартибин сактап калуу үчүн эмне кылып жатканыңызды бизге айтыңыз!