ຄູ່ມືກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງ |ກຸນແຈເພື່ອຜິວທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປສໍາຫລັບໃບຫນ້າປະຈໍາອາທິດຫຼືໃຊ້ເວລາຈ່າຍເງິນທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນ 2 ຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຟຸ່ມເຟືອຍເພື່ອບັນລຸຜິວຫນັງ flawless.ການປັບແຕ່ງງ່າຍໆບາງຢ່າງໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະການດູແລຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການບັນລຸຜິວໜ້າທີ່ສົດໃສ ແລະສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມງາມຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ

ການຂາດນ້ໍາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ແລະການຂາດການນອນຫລັບຂອງຄວາມງາມກໍ່ຈະເປັນຄືກັນ.ການຂາດນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍແລະ / ຫຼືການຂາດການນອນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ເຫມາະສົມຫນ້ອຍລົງ.ພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍແປດຈອກຕໍ່ມື້ - 2000ml.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ເຕືອນທີ່ເປັນມິດໃນການດື່ມນ້ ຳ, ລອງເອົາກະຕຸກນ້ ຳ ທີ່ ໜ້າ ຮັກດ້ວຍຕົວເອງແລະເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າທຸກບ່ອນ.ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີໃຈເມື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າມີນໍ້າຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ.ຕ້ອງ​ການ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ຂອງ​ການ​ຊຸກ​ຍູ້​?ພະຍາຍາມຮັບຜິດຊອບຕົນເອງ ແລະເຮັດປະຈໍາວັນໃນການເຊັກອິນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບນໍ້າຫຼາຍປານໃດໃນມື້ນັ້ນ.ຕິດຕາມການຮັບນໍ້າຂອງເຈົ້າທຸກອາທິດ ແລະພະຍາຍາມກ້າວຕໍ່ໄປ.ເຈົ້າຈະດື່ມນໍ້າໃນເວລາບໍ່ດົນ.

ຄວາມງາມນອນ

ສໍາລັບການນອນ, ພະຍາຍາມໂມງເຂົ້ານອນຢ່າງຫນ້ອຍເຈັດຫາແປດຊົ່ວໂມງ.ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ການອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສ້ອມແປງແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເປັນປົກກະຕິ.ການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດຄວາມມືດພາຍໃຕ້ວົງຕາແລະອັກເສບ.ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບີບໃນເວລາຫ້າຊົ່ວໂມງຂອງການນອນບາງຄັ້ງ, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວເຈັດ.ໃນເວລາກາງຄືນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ເຄີຍຂ້າມການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ (ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ຫມາຍເຖິງການເຮັດຄວາມສະອາດ, ໂຕນ, ເຊລັມ, ແລະຄີມຕາ).ຕື່ນເຊົ້າແລ້ວຕ້ອງຕື່ນບໍ?ເຮັດຜ້າອັດດັງໃຕ້ຕາເຢັນກ່ອນນອນ.ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະຕື່ນນອນດ້ວຍການອັກເສບຫນ້ອຍລົງແລະຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍ, ພ້ອມກັບການອັກເສບຫຼຸດລົງ.

ບຳລຸງຜິວພັນ

ການບຳລຸງຮັກສາເປັນຫຼັກຂອງການບຳລຸງຜິວພັນທີ່ດີ.ການໄດ້ຮັບຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ - ເຊັ່ນ: ມ້ວນ jade ຫຼື Rose quartz ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍໃນບໍ່ດົນມານີ້.ເຄື່ອງມືດູແລຜິວຫນັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະຫງົບ.ເວລາທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນແລ້ວໜ້າຂອງເຈົ້າຄືບໍ່ມີມັນ.ມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ jade ແລະ rose quartz rock ສາມາດຊ່ວຍ depuff ແລະ energizing ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອປຸກຜິວຫນັງໃນຕອນເຊົ້າ.ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນການເຮັດປະຈຳໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ການຕື່ນນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຜົນກະທົບອັນດຽວກັນ.ຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີພະລັງງານ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າ.

ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອຢູ່ເທິງສຸດຂອງການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິຂອງທ່ານ.ພິຈາລະນາເຮັດຫນ້າກາກໃບຫນ້າຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.ຊອກຫາຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດນ້ໍາມັນເກີນ, ຝຸ່ນ, ແລະປັບປຸງລັກສະນະຂອງຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ.ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແຜ່ນຜ້າອັດດັງໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນສ່ວນເກີນຈາກກາງເວັນ.Sheet masks ຊ່ວຍຫຼາຍກັບການ hydration ແລະສະຫງົບຜິວຫນັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ.ພວກມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າອ່ອນນຸ້ມ ແລະຊຸ່ມຊື່ນໃນທຸກວິທີທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.ຖ້າທ່ານມີທັງຫມົດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ພິຈາລະນາເຮັດຫນ້າກາກ DIY ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຈາກເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມ, ແລະແຕງ.ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍບັນຫາຜິວໜັງທີ່ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງຮັບມືກັບຢູ່.ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງທັງຫມົດ.

ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!