ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນຕົວຊີ້ບອກບອກເລົ່າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກດີສ່ຳໃດໃນພາຍໃນ.ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະ ບຳ ລຸງມັນໃນບາງຄັ້ງຄາວ.ແຕ່ຍ້ອນວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບພວກເຮົາ, ການເບິ່ງແຍງຜິວໜັງເປັນປະຈຳມັກຈະມີທ່າອຽງເອົາບ່ອນນັ່ງຫຼັງ.ເພີ່ມບັນຫານີ້;ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ຝຸ່ນ, ມົນລະພິດ, ແສງແດດແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີວັນຕາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບອາຫານ junk ແລະທ່ານສາມາດ kiss ຜິວຫນັງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນ goodbye!ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ຜູ້ຍິງ!ພວກເຮົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະນໍາເອົາຮອຍຍິ້ມອັນໃຫຍ່ຫຼວງມາສູ່ປາກຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນເງົາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃຫ້ກັບໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ.ຜິວຫນັງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຊື່ສັດ, ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະດຸຫມັ່ນ.

1ລ້າງຫນ້າຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້

ການລ້າງໜ້າ ຫຼືການລ້າງໜ້າແມ່ນເປັນພື້ນຖານຂອງການຮັກສາຄວາມງາມທີ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ, ແລະມັນບໍ່ຄວນປະນີປະນອມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງໃດກໍ່ຕາມ.ລ້າງໜ້າຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະເປັນເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ສຳຄັນສຳລັບໃບໜ້າ.ການໃຊ້ລ້າງໜ້າເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ເພາະການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳພຽງບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນ, ມົນລະພິດ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ຳອາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວແຕກອອກໄດ້.

2. ນວດໃບຫນ້າຂອງທ່ານ

ການນວດໃບຫນ້າແມ່ນການປະຕິບັດທົ່ວໄປທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດຕາມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຖືກຕ້ອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງການນວດໃບຫນ້າ.ມັນເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະເປັນການເສີມຂະຫຍາຍອາລົມຂອງທ່ານ.ນີ້ແມ່ນເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສໍາລັບໃບຫນ້າຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະເລືອດໃນຜິວຫນັງ.ການນວດໃບໜ້າເປັນປະຈຳເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງກະຊັບຂຶ້ນ ແລະຍົກກ້າມເນື້ອໜ້າ.ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຕ້ານ​ການ​ແກ່​ຍາວ​ທີ່​ຫນ້າ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ແລະ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄດ້​ດີ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ glow ເປັນ​ໄວ​ຫນຸ່ມ​.ນອກຈາກນັ້ນ, ນວດໃບຫນ້າ ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຜິວໜັງທີ່ອັກເສບເຊັ່ນ: ສິວແລະ rosacea.ການຫມູນໃຊ້ແສງສະຫວ່າງເທິງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການປິ່ນປົວ, ບວກກັບມັນຊ່ວຍຂັບໄລ່ສານພິດທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ.

3. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ

ນ້ຳມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການບຳລຸງຜິວພັນ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດ ແລະປອດໄພທີ່ສຸດ ເຄັດລັບສໍາລັບຜິວຫນັງ flawless.ຜິວຫນັງ, ຄືກັນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຕ້ອງການນ້ໍາເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຂາດນ້ໍາພຽງພໍ.ການຂາດນ້ໍານີ້ຈະສະແດງຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ແຫນ້ນແລະເປັນເກັດໆ.ຜິວໜັງແຫ້ງມີຄວາມຢືດຢຸ່ນໜ້ອຍລົງ ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.ເນື່ອງຈາກນ້ໍາສູນເສຍໃນປະລິມານຫຼາຍທຸກໆມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທົດແທນມັນບາງວິທີ.ນ້ໍາລ້າງສານພິດອອກຈາກອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຍັງນໍາສານອາຫານໄປສູ່ຈຸລັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ.ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເປັນສິວ, ຮອຍແລະສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຊັກຊ້າຂະບວນການແກ່ອາຍຸໄດ້.

4.ໃສ່ຄີມກັນແດດທຸກມື້

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການຜິວໜັງມີສຸຂະພາບດີ, ສົດໃສ ແລະບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວທີ່ສຳຄັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເຄັດລັບຄວາມງາມນີ້ເພື່ອຜິວໜ້າແບບບໍ່ພາດທຸກວັນ.ເຖິງແມ່ນວ່າການໃສ່ຄີມກັນແດດອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນການເສີມຄວາມງາມຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສະແດງຜົນທັນທີ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ການນໍາໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກໆມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຂອບໃຈ 10 ປີຕໍ່ມາ.ເຈົ້າບໍ່ຄວນອອກຈາກເຮືອນໂດຍບໍ່ໃສ່ຄີມກັນແດດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍຈາກແສງແດດຕໍ່າສຸດ.ຄີມກັນແດດປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ.ເລືອກ SPF ທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍ 30 PA+++, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດແກ່ເຈົ້າແລະການປົກປ້ອງທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ.

5. ນອນໃຫ້ພຽງພໍ

ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍ, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະສະແດງຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ.ນີ້ແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງ, ນອກຈາກ indulgence ທັງຫມົດໃນການປິ່ນປົວຄວາມງາມສໍາລັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ນອນພຽງພໍໃນແຕ່ລະຄືນ.ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການນອນໃນຕອນກາງຄືນເອີ້ນວ່າຈັບເຖິງການນອນຄວາມງາມບາງສໍາລັບເຫດຜົນ!ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ຊ່ວຍ​ປັບ​ສົມ​ດູນ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃຫ້​ສົມ​ດູນ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ໜັງ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ.ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວຫນັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານງູ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕື່ນນອນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.ຂ້າມເວລານອນ ແລະຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືບ້າ, ຂີ້ເທົ່າ, ຫຼືບໍ່ມີຊີວິດ.ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ກ້ຽງ​ອອກ wrinkles ແລະ​ເສັ້ນ​ດີ​ຂອງ​ທ່ານ​, ພວກ​ເຮົາ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕີ​ກະ​ສອບ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​.ແຕ່ຢ່າລືມນອນໃສ່ໝອນນອນ ແລະ ນອນກົ້ມຫຼັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງໃນເວລານອນ.