Jūsu āda ir indikators tam, cik labi jūs jūtaties iekšēji.Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpēties par savu ādu un laiku pa laikam to lutināt.Taču, pateicoties mūsu smieklīgi aizņemtajam dzīvesveidam, regulāra ādas kopšana bieži vien mēdz ieņemt otrajā plānā.Pievienojiet šai problēmai;pastāvīgs stress, netīrumi, piesārņojums, saules iedarbība un mūsu nebeidzamā mīlestība pret neveselīgo pārtiku, un jūs jau varat noskūpstīt lielisku ādu uz atvadām!Bet neuztraucieties, dāmas!Mums ir kaut kas tāds, kas radīs milzīgu smaidu jūsu lūpām un pārsteidzošu mirdzumu jūsu sejai.Apbrīnojamu ādu nav ļoti grūti iegūt godīgi, ja vien esat regulārs, apņēmīgs un centīgs.

1Nomazgājiet seju divas reizes dienā

Sejas tīrīšana vai mazgāšana ir labas skaistumkopšanas rutīnas pamatā nevainojamai ādai, un to nevajadzētu apdraudēt neatkarīgi no tā.Sejas mazgāšanapalīdz atbrīvoties no netīrumiem, netīrumiem un netīrumiem un ir svarīgs sejas skaistuma padoms.Sejas mazgāšanas līdzekļa izmantošana ir ārkārtīgi svarīga, jo ar vienkāršu sejas noskalošanu ar ūdeni nepietiek, un bieži vien ūdenī esošie piemaisījumi un minerālvielas var sabojāt ādu un izraisīt tās uzliesmojumu.

2. Masējiet seju

Sejas masāžas ir izplatīta prakse, ko daudzas sievietes ievēro kā daļu no savas skaistumkopšanas rutīnas, un tas ir pareizi, jo sejas masāžai ir pārāk daudz priekšrocību.Tas ir dabisks veids, kā mazināt stresu un uzlabot garastāvokli.Šis ir pārsteidzošs sejas skaistuma padoms, jo tas palīdz stimulēt kolagēna un asiņu veidošanos ādā.Regulāri masējot seju, āda tiek savelkta un paceļas sejas muskuļi.Šī ir pārsteidzoša pretnovecošanās procedūra, un tā labi darbojas, lai sniegtu jums jauneklīgu mirdzumu.Turklāt sejas masāžas labvēlīgi ietekmē arī iekaisušas ādas slimības, piemēram, pinnes un rosaceju.Vieglas manipulācijas ar ādu palielina asins plūsmu un skābekli, kas nepieciešams dziedināšanai, kā arī palīdz izvadīt toksīnus, kas bieži izraisa izlaušanos.

3. Dzert DAUDZ ūdens

Ūdenim ir daudz ādas kopšanas priekšrocību, un tas ir dabisks un īpaši drošs Padoms nevainojamai ādai.Ādai, tāpat kā jebkuram citam ķermeņa orgānam, ir nepieciešams ūdens, lai tā darbotos pareizi.Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūs liedzat ādai pietiekamu mitrināšanu.Šis mitrināšanas trūkums būs redzams jūsu ādā, jo tas izskatīsies sausa, saspringta un zvīņaina.Sausai ādai ir mazāka elastība un lielāka nosliece uz grumbu veidošanos.Tā kā ūdens katru dienu tiek zaudēts lielos daudzumos, tas ir kaut kā jāaizvieto.Ūdens izskalo toksīnus no mūsu svarīgajiem orgāniem, vienlaikus nogādājot barības vielas šūnās, kas palīdz orgāniem darboties optimālā līmenī.Attiecībā uz ādu tas palīdz samazināt pūtītes, pēdas un pinnes, pat zināmā mērā aizkavējot novecošanās procesu.

4.Valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu

Ja tu vēliesveselīga, mirdzoša un bez grumbām āda, tad ir svarīgi katru dienu ievērot šo sejas skaistumkopšanas padomu.Lai gan saules aizsargkrēmu lietošana var šķist papildu uzdevums jūsu skaistumkopšanas rutīnā, kas nesniedz tūlītējus rezultātus, patiesība ir tāda, ka, lietojot sauļošanās līdzekli katru dienu šodien, tas noteikti nodrošinās, ka jūsu āda būs jums pateicīga pēc 10 gadiem.Nekad nevajadzētu iziet no mājas, neuzklājot kādu sauļošanās līdzekli, lai nodrošinātu, ka jūsu ādai tiek nodarīts minimāls saules kaitējums.Saules aizsargkrēms novērš grumbu, plankumu, atslābumu un ādas vēzi.Izvēlieties SPF ar vismaz 30 PA+++, kas sniegs jums papildu mitrināšanu un nepārspējamu aizsardzību.

5. Gulēt pietiekami daudz

Ja esat noguris, tas noteikti būs redzams jūsu sejā.Tieši tāpēc, neskaitot visu ļaušanosskaistumkopšanas procedūras jūsu sejai, ir ļoti svarīgi, lai jūs katru nakti pietiekami gulētu.Galu galā nakts gulēšana tiek saukta par skaistuma miegu kāda iemesla dēļ!Miega režīms palīdz līdzsvarot ķermeņa mitrināšanu un uztur ādu veselīgu un hidratētu.Jūsu ķermenis uzlabo asins plūsmu uz ādas, kamēr jūs snaužat, kas nozīmē, ka pamostaties veselīgam.Taupiet miegu, un jūsu sejas krāsa var izskatīties vienmuļa, pelnu vai nedzīva.Ja vēlaties izlīdzināt savas grumbas un smalkās līnijas, mēs iesakām tūlīt ķerties pie maisa.Bet neaizmirstiet gulēt uz miega spilvenu pārvalkiem un gulēt uz muguras, lai miega laikā nekaitētu ādai.