Ny hoditrao dia famantarana famantarana ny fahatsapanao ao anaty.Izany no antony maha-zava-dehibe ny fikarakarana ny hoditrao sy ny fikarakarana azy amin'ny fotoana tsy misy dikany.Saingy noho ny fomba fiainantsika be atao mampihomehy, ny fikarakarana hoditra tsy tapaka matetika dia mirona any aoriana.Ampio ity olana ity;ny adin-tsaina tsy tapaka, ny loto, ny loto, ny fiposahan'ny masoandro ary ny fitiavanay tsy mety maty ho an'ny junk food ary efa afaka manoroka hoditra tsara ianao veloma!Aza manahy anefa ry reto a!Manana zavatra izay hitondra tsiky lehibe eo amin'ny molotrao sy hamirapiratra mahagaga eo amin'ny tavanao izahay.Ny hoditra mahagaga dia tsy sarotra ny hahatratrarana ny marina, raha toa ianao ka tsy tapaka, tapa-kevitra ary mazoto.

1Sasao indroa isan'andro ny tavanao

Ny fanadiovana na ny fanasana ny tavanao no fototry ny fomba fanao tsara tarehy ho an'ny hoditra tsy misy kilema, ary tsy tokony ho levona izany, na inona na inona.Manasa ny tavanaomanampy manala ny loto sy ny loto sy ny loto ary dia tena manan-danja hatsaran-tarehy tip ho an`ny tarehy.Ny fampiasana saron-tava dia tena zava-dehibe satria tsy ampy ny manasa ny tavanao amin'ny rano fotsiny, ary matetika kokoa noho ny tsy, ny loto sy ny mineraly misy ao anaty rano dia mety hanimba ny hoditrao sy hamotika azy.

2. Manotra ny tavanao

Fomba fanao mahazatra ny vehivavy maro ny fanorana amin'ny tarehy, ary marina izany, satria be loatra ny tombontsoa azo avy amin'ny fanorana tarehy.Fomba voajanahary hanamaivanana ny adin-tsaina izany ary hanatsara ny fihetseham-ponao.Ity dia toro-hevitra tsara tarehy mahagaga ho an'ny tarehy satria manampy amin'ny fanentanana ny famokarana collagène sy ra ao amin'ny hoditra.Ny fanorana tsy tapaka ny tavanao dia manenjana ny hoditra ary manandratra ny hozatry ny tarehy.Fitsaboana manohitra ny fahanterana mahagaga ity ary miasa tsara mba hanome anao famirapiratana tanora.Ankoatra izany, fanorana tarehy koa mandray soa amin'ny toe-javatra hoditra mamaivay toy ny mony sy ny rosacea.Ny fanodinkodinana maivana amin'ny hoditra dia mampitombo ny fikorianan'ny rà sy ny oksizenina izay ilaina amin'ny fanasitranana, ary manampy amin'ny famoahana ny poizina izay matetika mahatonga ny fivontosana.

3. Misotroa rano BE

Ny rano dia manana tombony betsaka amin'ny fikarakarana hoditra ary voajanahary sy azo antoka tip ho an'ny hoditra tsy misy kilema.Ny hoditra, toy ny taova hafa rehetra amin'ny vatanao, dia mila rano mba hiasa tsara.Raha tsy misotro rano ampy ianao, dia tsy mahazo rano ampy ny hoditrao.Io tsy fahampian'ny rano io dia hiseho amin'ny hoditrao satria toa maina sy tery ary mirefarefa.Ny hoditra maina dia tsy dia mahazaka loatra ary mora miketrona.Satria very betsaka isan'andro ny rano, dia mila manolo izany ianao.Ny rano dia manala ny poizina avy amin'ny taova tena ilaina ary mitondra otrikaina ho an'ny sela, izay manampy ny taova hiasa amin'ny ambaratonga tsara indrindra.Mikasika ny hoditra, dia manampy amin'ny fampihenana ny mony, ny marika ary ny mony izy io, ary mampihemotra ny fahanterana mihitsy aza.

4.Manaova solomaso masoandro isan'andro

Raha tianaohoditra salama, mamirapiratra ary tsy misy kentrona, dia zava-dehibe ny manaraka ity toro-hevitra momba ny hatsaran-tarehy ho an'ny tarehy tsy misy diso ity isan'andro.Na dia mety ho toy ny asa fanampiny ao amin'ny fahazarana hatsaranao aza ny fanaovana écran solaire izay tsy misy vokatra eo no ho eo, ny marina dia ny fampiasana écran masoandro isan'andro androany, dia azo antoka fa hisaotra anao ny hoditrao 10 taona aty aoriana.Tsy tokony hivoaka ny trano mihitsy ianao raha tsy manao écran solaire mba hahazoana antoka fa hiharan'ny fahasimban'ny masoandro ny hoditrao.Misoroka ny fiketronana, ny tasy, ny fivontosana ary ny homamiadan’ny hoditra ny “écran solaire”.Misafidiana SPF miaraka amin'ny PA +++ farafahakeliny 30, izay hanome anao rano fanampiny sy fiarovana tsy manam-paharoa.

5. Matoritory ampy

Raha reraka ianao dia tena hiseho amin'ny tavanao izany.Izany no antony, ankoatra ny fanararaotana rehetrafikarakarana hatsaran-tarehy ho an'ny tavanao, tena zava-dehibe ny mahazo torimaso ampy isan'alina.Rehefa dinihina tokoa, ny matory amin'ny alina dia antsoina hoe matory tsara tarehy noho ny antony!Ny torimaso dia manampy amin'ny fampifandanjana ny ranon'ny vatanao ary mitazona ny hoditrao ho salama sy hydrated.Ny vatanao dia mampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny hoditra rehefa mandry ianao, izay midika fa mifoha amin'ny hazavana mahasalama ianao.Mihena ny torimaso ary mety ho manjavozavo, mena, na tsy misy aina ny hodi-masonao.Raha te-hanalefaka ny ketrona sy ny tsipika tsara ianao, dia manoro hevitra anao izahay mba hitsahatra amin'izao fotoana izao.Aza adino anefa ny matory amin'ny saron-ondana torimaso ary matory amin'ny lamosinao mba tsy hanimba ny hoditra mandritra ny torimaso.