ചർമ്മസംരക്ഷണ ഗൈഡ് |കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തിന്റെ താക്കോൽ

കുറ്റമറ്റ ചർമ്മം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രതിവാര ഫേഷ്യൽ ചെയ്യേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 2 ആഡംബര സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശമ്പളവും ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലും ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ തിളങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ നിറം കൈവരിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

അകത്തു നിന്നുള്ള സൗന്ദര്യം

നിർജ്ജലീകരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അഭാവവും.ചെറിയ അളവിലുള്ള നിർജ്ജലീകരണം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇടയാക്കും.ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് എട്ട് കപ്പ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - 2000 മില്ലി.വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദപരമായ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഭംഗിയുള്ള വാട്ടർ ബോട്ടിൽ എടുത്ത് എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ എപ്പോഴും വെള്ളമുണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നും.ഇനിയും ഒരു തള്ളൽ വേണോ?ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വെള്ളം കഴിച്ചുവെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ദിവസവും ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യാൻ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ശ്രമിക്കുക.ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ ഇൻ-ടേക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത് പുരോഗമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കും.

ബ്യൂട്ടി സ്ലീപ്പ്

ഉറക്കത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുറഞ്ഞത് ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഏതൊരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളിലൊന്നാണ്.കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും വീക്കവും അകറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നല്ല രാത്രി വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.നമുക്ക് അത് മനസ്സിലാകും, ചിലപ്പോൾ അഞ്ച് മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിൽ ഞെരുങ്ങുക എന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, ഏഴ് മാത്രമല്ല.വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക (അതെ, ശുദ്ധീകരണം, ടോണിംഗ്, സെറം, ഐ ക്രീം എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നു).അതിരാവിലെ ആസ്വദിക്കൂ, ഉണർന്നിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഒരു തണുത്ത മാസ്ക് ചെയ്യുക.രാവിലെ, വീക്കം കുറയുന്നതിനൊപ്പം, ദൃശ്യപരമായി കുറഞ്ഞ വീക്കം, ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മം എന്നിവയോടെ നിങ്ങൾ ഉണരും.

സ്കിൻ കെയർ മെയിന്റനൻസ്

ഒരു നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ സത്തയാണ് മെയിന്റനൻസ്.ഈയിടെ ട്രെൻഡിൽ സൂപ്പർ ആയ ജേഡ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ക്വാർട്സ് റോളറുകൾ പോലുള്ള അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മം നേടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.ഈ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മാർഗമാണ്.നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അത് ഇല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾ.ജേഡ്, റോസ് ക്വാർട്സ് റോക്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ റോളറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തളർത്താനും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാനും സഹായിക്കും.രാവിലെ ചർമ്മത്തെ ഉണർത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു സൂപ്പർ മികച്ച ഉൽപ്പന്നം.അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ രാത്രി ദിനചര്യയിലും സമാനമായ ഇഫക്‌റ്റുകളോടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനും ചേർക്കാം.തണുപ്പിക്കൽ സംവേദനം വിശ്രമിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രഭാത ദിനചര്യകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ തുടരാൻ.ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഫെയ്സ് മാസ്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക.ശരിയായ മുഖംമൂടി കണ്ടെത്തുന്നത് അധിക എണ്ണയും അഴുക്കും ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.പകൽ മുതൽ അധിക ഉൽപ്പന്നം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ ഷീറ്റ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.ജലാംശം നൽകാനും ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ഷീറ്റ് മാസ്‌ക്കുകൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.എല്ലാ ശരിയായ വഴികളിലും അവ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ശാന്തമാക്കാനും തടിച്ചിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ, തേൻ, പാൽ, വെള്ളരി തുടങ്ങിയ അടുക്കളയിൽ നിന്നുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു DIY മാസ്ക് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക.ഈ സൂപ്പർ ഫുഡ് ചേരുവകൾ നിങ്ങൾ നിലവിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തേക്കാവുന്ന ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും.എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എന്താണ് വയ്ക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയുകയും കഠിനമായ എല്ലാ രാസവസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക!