ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു സൂചകമാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം.ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുകയും കാലാകാലങ്ങളിൽ അതിനെ ലാളിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.എന്നാൽ നമ്മുടെ പരിഹാസ്യമായ തിരക്കുള്ള ജീവിതശൈലിക്ക് നന്ദി, പതിവ് ചർമ്മസംരക്ഷണം പലപ്പോഴും പിൻസീറ്റ് എടുക്കുന്നു.ഈ പ്രശ്നം ചേർക്കുക;നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം, അഴുക്ക്, മലിനീകരണം, സൂര്യപ്രകാശം, ജങ്ക് ഫുഡിനോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ അനന്തമായ സ്നേഹം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ മികച്ച ചർമ്മത്തെ ചുംബിക്കാൻ കഴിയും!എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, സ്ത്രീകളേ!നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ ഒരു വലിയ പുഞ്ചിരിയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അതിശയകരമായ തിളക്കവും കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്ന ചിലത് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.നിങ്ങൾ സ്ഥിരവും നിശ്ചയദാർഢ്യവും ഉത്സാഹവുമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അതിശയകരമായ ചർമ്മം സത്യസന്ധമായി നേടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

1ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക

നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നത് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തിന് ഒരു നല്ല സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്, അത് എന്തായാലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത്.മുഖം കഴുകുന്നുഅഴുക്ക്, മാലിന്യങ്ങൾ, അഴുക്ക് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുഖത്തിന് ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യ ടിപ്പാണ്.ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയാൽ മാത്രം പോരാ, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും, വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങളും ധാതുക്കളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. നിങ്ങളുടെ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുക

പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി പിന്തുടരുന്ന ഒരു സാധാരണ സമ്പ്രദായമാണ് ഫേഷ്യൽ മസാജ്, അത് ശരിയാണ്, കാരണം ഫെയ്സ് മസാജിന്റെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണിത്.ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മുഖത്തിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൗന്ദര്യ ടിപ്പാണ്.നിങ്ങളുടെ മുഖം പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുകയും മുഖത്തെ പേശികളെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റാണ് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കം നൽകുന്നതിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.കൂടാതെ, മുഖം മസാജുകൾ മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയ ഉഷ്ണമുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.ചർമ്മത്തിൽ നേരിയ കൃത്രിമത്വം രക്തപ്രവാഹവും രോഗശാന്തിക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

3. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

വെള്ളത്തിന് ധാരാളം ചർമ്മസംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പ്രകൃതിദത്തവും സൂപ്പർ സുരക്ഷിതവുമാണ് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്തിന് ടിപ്പ്.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു അവയവത്തെയും പോലെ ചർമ്മത്തിനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.ഈ ജലാംശത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകടമാക്കും, കാരണം ഇത് വരണ്ടതും ഇറുകിയതും അടരുകളായി കാണപ്പെടും.വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി കുറവും ചുളിവുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.എല്ലാ ദിവസവും വലിയ അളവിൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ജലം നമ്മുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു, അതേസമയം കോശങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് അവയവങ്ങളെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ചർമ്മത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് മുഖക്കുരു, അടയാളങ്ങൾ, മുഖക്കുരു എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ഒരു പരിധി വരെ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.

4.ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മുടങ്ങാതെ മുഖത്തിന് ഈ സൗന്ദര്യ നുറുങ്ങ് പിന്തുടരുന്നത് പ്രധാനമാണ്.സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയിൽ ഉടനടി ഫലങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സത്യം, ഇന്ന് എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് 10 വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുമെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തും എന്നതാണ്.നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കാതെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വീടിന് പുറത്തിറങ്ങരുത്.സൺസ്‌ക്രീൻ ചുളിവുകൾ, പാടുകൾ, അയവ്, ത്വക്ക് ക്യാൻസർ എന്നിവ തടയുന്നു.കുറഞ്ഞത് 30 PA+++ ഉള്ള ഒരു SPF തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് അധിക ജലാംശവും സമാനതകളില്ലാത്ത സംരക്ഷണവും നൽകും.

5. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രകടമാകും.അതുകൊണ്ടാണ്, എല്ലാ ആഹ്ലാദങ്ങൾക്കും പുറമെനിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾ, ഓരോ രാത്രിയും വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനെ ഒരു കാരണത്താൽ ചില സൗന്ദര്യ ഉറക്കം പിടിക്കുക എന്ന് വിളിക്കുന്നു!ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ സ്‌നൂസുചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തിളക്കത്തിലേക്ക് ഉണരും.ഉറക്കം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിറം മങ്ങിയതോ ചാരമോ നിർജീവമോ ആയി കാണപ്പെടും.നിങ്ങളുടെ ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും മിനുസപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തന്നെ ചാക്ക് അടിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ സ്ലീപ്പ് തലയിണയിൽ ഉറങ്ങാനും പുറകിൽ ഉറങ്ങാനും മറക്കരുത്.