Il-ġilda tiegħek hija indikatur ta' kemm tħossok tajjeb minn ġewwa.Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek u tpattiha iblah minn żmien għal żmien.Iżda grazzi għall-istili ta 'ħajja tagħna b'mod redikoli, il-kura tal-ġilda regolari ħafna drabi għandha t-tendenza li tieħu post ta' wara.Żid ma 'din il-problema;stress kostanti, ħmieġ, tniġġis, espożizzjoni għax-xemx u l-imħabba dejjiema tagħna għall-junk food u diġà tista’ tkews ġilda kbira addiju!Imma tinkwetax, onorevoli!Għandna xi ħaġa li se ġġib tbissima kbira fuq xufftejk u tiddi aqwa fuq wiċċek.Ġilda tal-għaġeb mhix diffiċli ħafna biex tikseb onestament, sakemm tkun regolari, determinat u diliġenti.

1Aħsel wiċċek darbtejn kuljum

It-tindif jew il-ħasil ta 'wiċċek jiffurmaw il-bażi ta' rutina ta 'sbuħija tajba għal ġilda bla difetti, u m'għandhiex tkun kompromessa, x'ikun.Taħsel wiċċekjgħin biex jeħles mill-ħmieġ, l-impuritajiet u l-ħmieġ u huwa ponta importanti tas-sbuħija għall-wiċċ.L-użu ta 'ħasil tal-wiċċ huwa estremament importanti peress li sempliċement tlaħlaħ wiċċek bl-ilma mhuwiex biżżejjed, u aktar spiss milli le, l-impuritajiet u l-minerali preżenti fl-ilma jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek u jagħmluha tfarrak.

2. Massaġġi wiċċek

Il-massaġġi tal-wiċċ huma prattika komuni li ħafna nisa jsegwu bħala parti mir-rutina tas-sbuħija tagħhom, u bir-raġun, minħabba li hemm wisq benefiċċji ta 'massaġġi tal-wiċċ.Huwa mod naturali biex ittaffi l-istress u huwa li ttejjeb il-burdata tiegħek.Din hija ponta tas-sbuħija tal-għaġeb għall-wiċċ peress li tgħin biex tistimula l-produzzjoni tal-kollaġen u d-demm fil-ġilda.Li timmassaġġja regolarment wiċċek tissikka l-ġilda u tneħħi l-muskoli tal-wiċċ tiegħek.Dan huwa trattament aqwa kontra x-xjuħija u jaħdem tajjeb biex jagħtik tiddi żagħżugħa.Barra minn hekk, massaġġi tal-wiċċ jibbenefikaw ukoll kundizzjonijiet tal-ġilda infjammati bħal akne u rosacea.Manipulazzjoni ħafifa fuq il-ġilda żżid il-fluss tad-demm u l-ossiġnu li huwa meħtieġ għall-fejqan, kif ukoll tgħin biex tkeċċi tossini li ħafna drabi huma responsabbli għall-fejqan.

3. Ixrob ĦAFNA ilma

L-ilma għandu ħafna benefiċċji għall-kura tal-ġilda u huwa naturali u super sigur ponta għal ġilda bla difetti.Il-ġilda, bħal kull organu ieħor tal-ġisem tiegħek, teħtieġ l-ilma biex taħdem sew.Jekk m'intix tixrob biżżejjed ilma, qed iċaħħad lill-ġilda tiegħek minn biżżejjed idratazzjoni.Dan in-nuqqas ta 'idratazzjoni se juri fuq il-ġilda tiegħek peress li se jagħmilha tidher niexfa, issikkat u saffi.Ġilda xotta għandha inqas reżiljenza u hija aktar suxxettibbli għat-tikmix.Peress li l-ilma jintilef fi kwantitajiet kbar kuljum, trid tissostitwiha b'xi mod.L-ilma jiflaħ it-tossini mill-organi vitali tagħna filwaqt li jġorr ukoll in-nutrijenti liċ-ċelloli, li jgħin lill-organi jiffunzjonaw fl-aħjar livelli.Fir-rigward tal-ġilda, tgħin biex tnaqqas il-pimples, il-marki u l-akne, anke idewwem il-proċess tat-tixjiħ sa ċertu punt.

4.Ilbes protezzjoni mix-xemx kuljum

Jekk tridġilda b'saħħitha, tiddi u mingħajr tikmix, allura huwa importanti li ssegwi din il-ponta tas-sbuħija għall-wiċċ mingħajr ma tonqos kull jum.Għalkemm li tilbes il-ħarsien mix-xemx jista' jidher biċċa xogħol miżjuda fir-rutina tas-sbuħija tiegħek li ma turi l-ebda riżultat immedjat, il-verità hi li l-użu tal-protezzjoni mix-xemx kuljum, żgur li se tiżgura li l-ġilda tiegħek tirringrazzjak 10 snin wara.Qatt m'għandek titlaq mid-dar mingħajr ma tpoġġi xi protezzjoni mix-xemx biex tiżgura li l-ġilda tiegħek issofri ħsara minima mix-xemx.Il-ħarsien mix-xemx jipprevjeni t-tikmix, it-tikek, it-tlaqqigħ u l-kanċer tal-ġilda.Agħżel SPF b'mill-inqas 30 PA+++, li jagħtik idratazzjoni żejda u protezzjoni mhux imqabbla.

5. Irqad biżżejjed

Jekk inti għajjien, allura definittivament se turi fuq wiċċek.Dan hu għaliex, apparti l-indulġenza kollha filtrattamenti tas-sbuħija għal wiċċek, huwa importanti ħafna li torqod biżżejjed kull lejl.Wara kollox, l-irqad bil-lejl jissejjaħ biex tlaħħaq xi rqad tas-sbuħija għal raġuni!L-irqad jgħin biex jerġa' jibbilanċja l-idratazzjoni tal-ġisem tiegħek u jżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha u idratata.Ġismek isaħħaħ il-fluss tad-demm lejn il-ġilda waqt li tisnooze, li jfisser li tqum għal tiddix b'saħħtu.Skimp fuq l-irqad u jbiddel tiegħek jista 'jidher drab, irmied, jew bla ħajja.Jekk trid itaffi t-tikmix u l-linji fini tiegħek, nissuġġerixxu li tolqot l-ixkora issa.Imma tinsiex torqod fuq kaxxi tal-pillow irqad u torqod fuq dahrek biex ma tagħmilx ħsara lill-ġilda tiegħek waqt li torqod.