1. ရေနွေးပူပူ အကြာကြီးသောက်ပါ။

အထူးသဖြင့် ရေနွေးကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းက အရေပြားကို သဘာဝအဆီတွေကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး အရေပြားအတားအဆီးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ယင်းအစား၊ ရေတို—ဆယ်မိနစ် သို့မဟုတ် ယင်းထက်အောက်—နှင့် အပူချိန် 84°F ထက်မပိုပါစေနှင့်။

2. ပြင်းထန်သောဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။

သမားရိုးကျ ဘားဆပ်ပြာများသည် အယ်ကာလိုင်း pH ရှိသော surfactants ဟုခေါ်သော ကြမ်းတမ်းသော သန့်စင်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုသည်။အယ်ကာလိုင်း ထုတ်ကုန်များသည် အရေပြား အပြင်ဘက် အလွှာကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး အရေပြား ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော သူ့ကိုယ်သူ ကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည်။

3. မကြာခဏ Exfoliating လုပ်ပါ။

exfoliation သည် အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့သော အရေပြားအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော်လည်း အရေပြားကို ဖယ်ရှားခြင်း သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အခွံခွာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် အဏုကြည့်မျက်ရည်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

4. moisturizer မှားသုံးခြင်း။

Lotion များသည် အဆီပါဝင်မှုနည်းသော ရေကိုအခြေခံထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ အငွေ့ပျံပြီး သင့်အသားအရေကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပါသည်။အကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန်အတွက် ရေချိုးပြီးနောက် ခရင်မ် သို့မဟုတ် အုန်းဆီ တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။

5. အလုံအလောက်မသောက်ပါ။ ရေ

ရေအလုံအလောက်မသောက်ခြင်းက သင့်အသားအရေကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

6. မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်း။မိတ်ကပ်ကိရိယာများ

အရည်အသွေးမကောင်းတဲ့ မိတ်ကပ်လိမ်းဆေးတွေသုံးပြီး မျက်နှာကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ရွေးတာ ပိုကောင်းမယ်။ပိုပျော့ပျောင်းသော မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်များနေ့တိုင်း မိတ်ကပ်လိမ်းပါ။