ကြည်လင်သောအသားအရေ 101 - အပြစ်အနာအဆာများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကင်းစင်အောင်ပြုလုပ်နည်း

ဝက်ခြံပေါက်ဖို့က ဘာကြောင့် ဒီလောက်တောင် လွယ်ရတာလဲ အိပ်ယာထဲမှာ ဝက်ခြံပျောက်တာကို တွေ့ရဖို့ တော်တော်ရှားပါတယ်… ငါတို့အားလုံး အဲဒီကိုရောက်ပြီး နိုးလာတော့ မျက်နှာအလယ်မှာ ဝက်ခြံအကြီးကြီးတစ်ခုနဲ့။တခါတရံတွင် မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားရန် တစ်ပတ်ကျော်ကြာပြီး မျက်နှာတွင် အမာရွတ်မကျန်တော့ပေ။ဒီနေ့ blog post မှာတော့ ဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုကုသရမလဲဆိုတာအပြင် ဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ဒီလိုလုပ်ရင် အပြစ်အနာအဆာကင်းတဲ့ မျက်နှာနဲ့ နိုးထနိုင်လောက်အောင် ကံကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုခင်မှာ သတိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုရှိပါတယ် - မထိမိပါစေနဲ့။တစ်နေ့တာလုံး ခဲယဉ်းလှသဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်နေပေလိမ့်မည်။များများထိရင် ရောင်ရမ်းနိုင်ခြေများပါတယ်။ဒါ့အပြင် အရေပြားဆရာဝန်တွေက ဝက်ခြံပေါက်တာကို ရွေးတာက သက်သာဖို့ ပိုကြာလိမ့်မယ်၊ နဲ့ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ သတိပေးထားပါတယ်။

သင့်အသားအရေအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေပါ။ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မှန်ကန်သောနေရာကို မရှာဖွေမီ အနည်းဆုံး မတူညီသော အစက်အပြောက် ဆယ်ခုကို ကြိုးပမ်းခဲ့ကြပါသည်။ခက်ခဲပေမယ့် အဆုံးမှာ ထိုက်တန်ပါတယ်။အလုပ်လုပ်တဲ့ သူကို ရှာတွေ့ပြီးတာနဲ့၊ jackpot နဲ့တူပါတယ်။benzoyl peroxide၊ salicylic acid နှင့် 1% hydrocortisone တို့ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေနေပါသည်။ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ဝက်ခြံအစက်အပြောက်ကုသခြင်းအတွက် အလွန်လူသိများသည်။ပထမပါဝင်ပစ္စည်းက ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပြီး ဒုတိယက ပိုနေတဲ့အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တတိယကတော့ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးမျိုးတွင် ဖော်စပ်ထားသည့် အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ကုန်များစွာရှိသော်လည်း အချို့မှာ သင့်မျက်နှာတုံ့ပြန်မှုအပေါ် မူတည်၍ အခြားအရာများထက် ပိုကောင်းသေးသည်။

နေ့ခင်းဘက်မှာ အကူအညီမဲ့နေသလား။ဝက်ခြံတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ဒါတွေက ရယ်စရာလို့ ထင်ကောင်းထင်ရပေမယ့် သူတို့ဟာ မင်းအတွက် အပြစ်အနာအဆာရှိတဲ့ သူရဲကောင်းတွေဖြစ်ပြီး အလုပ်လည်း လုပ်ကြပါတယ်။အစပိုင်းမှာတော့ သင်စလုပ်တုန်းက နည်းနည်းရယ်စရာလို့ထင်ရပေမယ့် ဖောင်ဒေးရှင်းပါးပါးလေးနဲ့ အလွယ်တကူ ဖုံးအုပ်နိုင်ပါတယ်။ထို့ကြောင့် သင်၏ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော အနီဖုများကို ဖုံးကွယ်ထားသည့်အပြင်၊ အကွက်များသည် ဝက်ခြံအဖုများကို သေးငယ်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။အခွံခွာလိုက်တဲ့အခါ စုပ်ယူလိုက်တဲ့အရည်တွေအကုန်မြင်ရတဲ့အတွက် အရမ်းဆိုးရွားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဟေး- အနည်းဆုံးတော့ အဆင်ပြေပါတယ်။နေ့အချိန်နဲ့ ညအချိန်တွေ ရှိတယ်။ဘယ်ဟာက သင့်အသားအရေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာကို စမ်းကြည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမည့် နည်းလမ်းများ ရှိပြီး ၎င်းမှာ မျက်နှာကို ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းပင် ဖြစ်သည်။အဆီဂလင်းများသည် တစ်နေ့တာလုံး လှုပ်ရှားနေပါသည်။အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အဆီတွေက အညစ်အကြေးတွေ၊ မိတ်ကပ်တွေ၊ ညစ်ညမ်းမှုတွေကို ဆွဲဆောင်ပါတယ်။ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို ကွဲထွက်စေပါသည်။မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းစနစ်ကဲ့သို့သော သန့်စင်သည့်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။5 piece cleansing စနစ်သင့်အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်သည် ။ဤအရာကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။၎င်းကို သင်၏ညစဉ်ပုံမှန်ကြုံတွေ့နေရသော မျက်နှာတွင် ထည့်သွင်းကြည့်ပါ။

တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကို သင်တွေ့ပါသလား။အကယ်၍သင်သည်သင်၏စည်းမျဉ်းကိုချိန်ညှိရန်စဉ်းစားပါ။သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်ပုံစံက သင်ထင်သလောက် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ဝက်ခြံဖန်တီးရန် သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်ငါးမျိုးထဲမှ တစ်ခုကိုသာ ယူသည်။သင်၏သန့်စင်ဆေးကိုပြောင်းကြည့်ပါ။သင့်အသားအရည်အတွက် ပိုအားကောင်းသော သို့မဟုတ် အဆီပြန်တတ်သည့် မျက်နှာသစ်ဆေးများရှိပါသည်။glycolic သို့မဟုတ် salicylic ပါရှိသောသူများကိုရှာပါ။ဒါတွေက အသားအရည်ကို အဆီပြန်တာကို သက်သာစေပြီး အမာရွတ်မှန်သမျှကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။