ତୁମର ଚର୍ମ ଭିତରର କେତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାର ଏକ କାହାଣୀ ସୂଚକ |ଏହି କାରଣରୁ ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଏହାକୁ ମୂର୍ଖ କରିଦିଅ |କିନ୍ତୁ ଆମର ହାସ୍ୟାସ୍ପଦ ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶ les ଳୀ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ନିୟମିତ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ବ୍ୟାକ୍ସିଟ୍ ନେବାକୁ ଲାଗେ |ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ;କ୍ରମାଗତ ଚାପ, ମଇଳା, ପ୍ରଦୂଷଣ, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏବଂ ଜଙ୍କ ଫୁଡ ପାଇଁ ଆମର ଅଦମ୍ୟ ପ୍ରେମ ଏବଂ ଆପଣ ଭଲ ଚର୍ମକୁ ଚୁମ୍ବନ ଦେଇ ପାରିବେ |କିନ୍ତୁ ମହିଳାମାନେ, ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!ଆମ ପାଖରେ ଏପରି କିଛି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଓଠରେ ଏକ ବିରାଟ ହସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ ଏକ ଚମତ୍କାର ଆଲୋକ ଆଣିବାକୁ ଯାଉଛି |ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଚର୍ମ ସଚ୍ଚୋଟତା ହାସଲ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ, ସଂକଳ୍ପବଦ୍ଧ ଏବଂ ପରିଶ୍ରମୀ ଅଟନ୍ତି |

୧ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |

ତୁମ ଚେହେରାକୁ ସଫା କରିବା କିମ୍ବା ଧୋଇବା ନିଖୁଣ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୁଟିନ୍ ର ମୂଳଦୁଆ ଅଟେ, ଏବଂ ଯାହାବି ହେଉନା କାହିଁକି ଏହା ଉପରେ ଆପୋଷ ବୁ .ାମଣା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ମୁହଁ ଧୋଇବା |ମଇଳା, ଅପରିଷ୍କାର ଏବଂ ଦୁ ime ଖରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଚେହେରା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଟିପ୍ସ |ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏବଂ ପ୍ରାୟତ the ପାଣିରେ ଥିବା ଅପରିଷ୍କାରତା ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇପାରେ |

2. ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ |

ମୁଖ ମସାଜ ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହାକି ଅନେକ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଠିକ୍ ସେହିପରି, କାରଣ ଏକ ଚେହେରା ମସାଜର ବହୁତ ଲାଭ |ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ବ to ାଇବା |ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଟିପ୍ସ କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ଶକ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉଠାଇଥାଏ |ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଯ ful ବନ ଆଲୋକ ଦେବା ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ |ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ମୁହଁ ମାଲିସ୍ | ବ୍ରଣ ଏବଂ ରୋଜେସିଆ ପରି ପ୍ରଦାହିତ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଉପକାର କରେ |ଚର୍ମରେ ହାଲୁକା ମନିପୁଲେସନ୍ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ବ increases ାଇଥାଏ ଯାହା ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରାୟତ break ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ପାଇଁ ଦାୟୀ |

3. ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |

ଜଳର ଚର୍ମରୋଗର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁପର ସୁରକ୍ଷିତ | ନିଖୁଣ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଟିପ୍ପଣୀ |ଚର୍ମ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପରି, ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତ୍ୱଚାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ହାଇଡ୍ରେସନରୁ ବଞ୍ଚିତ କରୁଛନ୍ତି |ଏହି ହାଇଡ୍ରେସନର ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଦେଖାଯିବ କାରଣ ଏହା ଶୁଖିଲା, ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ଦେଖାଯିବ |ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର କମ୍ ସ୍ଥିରତା ଥାଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅଧିକ |ଯେହେତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଜଳ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହଜିଯାଏ, ତୁମେ ଏହାକୁ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ବଦଳାଇବା ଆବଶ୍ୟକ |ଜଳ ଆମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବହନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧରେ, ଏହା ପିମ୍ପଲ୍, ମାର୍କ ଏବଂ ବ୍ରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏପରିକି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବ କରିଥାଏ |

4.ପ୍ରତିଦିନ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |

ଯଦି ତୁମେ ଚାହଁସୁସ୍ଥ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନମୁକ୍ତ ଚର୍ମ |, ତେବେ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବିଫଳତା ବିନା ଏହି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଟିପ୍ସକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |ଯଦିଓ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧିବା ଆପଣଙ୍କ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୁଟିନ୍ରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପରି ମନେହୁଏ ଯାହା କ immediate ଣସି ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଏ ନାହିଁ, ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ପ୍ରତିଦିନ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ 10 ବର୍ଷ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବ |ତୁମର ତ୍ୱଚା ସର୍ବନିମ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହେବାର ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ କିଛି ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇ ତୁମେ କେବେବି ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ କୁଞ୍ଚନ, ଦାଗ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟକୁ ରୋକିଥାଏ |ଅତିକମରେ 30 PA +++ ସହିତ ଏକ SPF ବାଛନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଅପୂର୍ବ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ |

5. ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ନିଅ |

ଯଦି ତୁମେ ଥକି ଯାଇଛ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁମ ଚେହେରାରେ ଦେଖାଇବାକୁ ଯାଉଛି |ଏହି କାରଣରୁ, ସମସ୍ତ ଇନ୍ଦୁଲଜେନ୍ସ ବ୍ୟତୀତ |ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା ପାଇଁ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା |, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ପାଇବେ |ସର୍ବଶେଷରେ, ରାତିରେ ଶୋଇବା କ some ଣସି କାରଣରୁ କିଛି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଶୋଇବାକୁ କୁହାଯାଏ!ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହାଇଡ୍ରେସନକୁ ପୁନ bal ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖେ |ତୁମର ଶରୀର ତ୍ୱଚାରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବ bo ାଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଆଲୋକରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ |ଶୋଇବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରଙ୍ଗ ଜଟିଳ, ପାଉଁଶ, କିମ୍ବା ଜୀବନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ |ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କୁଞ୍ଚେଇ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖାକୁ ସଫାସୁତୁରା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଆମେ ତୁମକୁ ଅଖାକୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ମାରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉ |କିନ୍ତୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତି ନକରିବା ପାଇଁ ଶୋଇବା ତକିଆ ମାମଲାରେ ଶୋଇବାକୁ ଏବଂ ପିଠିରେ ଶୋଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |