ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਗਾਈਡ |ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂ 2 ਲਗਜ਼ਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਨਖਾਹ ਖਰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇਵੇਗੀ।ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - 2000 ਮਿ.ਲੀ.ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਓ।ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਹੋਰ ਧੱਕਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ।ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਵਾਟਰ ਇਨ-ਟੇਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਦ

ਨੀਂਦ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੰਜ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਸੱਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਛੱਡੋ (ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਲੀਨਿੰਗ, ਟੋਨਿੰਗ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ)।ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਠੰਢਾ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗੋਗੇ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ।ਅਦਭੁਤ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਡ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਰੋਲਰ ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹਨ।ਇਹ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਟੂਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.ਜੇਡ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਰੌਕ ਵਾਲੇ ਇਹ ਰੋਲਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡਿਪਫ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਵੇਰੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ।ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕੂਲਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ।ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।ਸਹੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤੇਲ, ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ DIY ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਇਹ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਸਾਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ.ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ!