توهان جي چمڙي هڪ ٻڌائڻ وارو اشارو آهي ته توهان اندر ۾ ڪيترو سٺو محسوس ڪيو.اهو ڇو ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي چمڙي جو خيال رکون ۽ وقت وقت تي ان کي بيوقوف بڻائي ڇڏيو.پر اسان جي مضحکہ خیز مصروف طرز زندگي جي مهرباني، باقاعده چمڙي جي سنڀال اڪثر ڪري پوئتي موٽڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.هن مسئلي ۾ اضافو؛مسلسل دٻاءُ، گندگي، آلودگي، سج جي نمائش ۽ جنڪ فوڊ لاءِ اسان جي لازوال محبت ۽ توهان اڳي ئي چمي سگهو ٿا عظيم چمڙي کي الوداع!پر پريشان نه ٿيو، عورتون!اسان وٽ ڪجهه آهي جيڪو توهان جي چپن تي هڪ وڏي مسڪراهٽ ۽ توهان جي منهن تي هڪ عجيب چمڪ آڻيندو.حيرت انگيز جلد ايمانداري سان حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو ناهي، بشرطيڪ توهان باقاعده، پرعزم ۽ محنتي آهيو.

1پنهنجي منهن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڌوء

پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ يا ڌوئڻ بي عيب جلد لاءِ سٺي خوبصورتي جي معمول جو بنياد بڻجي ٿو، ۽ ان تي سمجهوتو نه ڪرڻ گهرجي، چاهي ڪنهن به صورت ۾.منهن ڌوئڻگندگي، نجاست ۽ گندگي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ منهن لاء هڪ اهم خوبصورتي ٽپ آهي.منهن ڌوئڻ جو استعمال انتهائي ضروري آهي ڇو ته صرف پنهنجي منهن کي پاڻي سان ڌوئي ڏيڻ ڪافي ناهي، ۽ گهڻو ڪري، پاڻي ۾ موجود زهر ۽ معدنيات توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ۽ ان کي خراب ڪري سگهن ٿا.

2. پنهنجي منهن جو مساج ڪريو

منهن جو مساج هڪ عام رواج آهي جنهن کي ڪيتريون ئي عورتون پنهنجي خوبصورتي جي معمول جو حصو بڻائينديون آهن، ۽ صحيح طور تي، ڇو ته منهن جي مساج جا ڪيترائي فائدا آهن.اهو هڪ قدرتي طريقو آهي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ توهان جي مزاج کي وڌائڻ لاء.هي منهن لاءِ هڪ حيرت انگيز خوبصورتي ٽپ آهي ڇو ته اهو چمڙي ۾ ڪوليجن ۽ رت جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.باقاعدگي سان توهان جي منهن جو مساج چمڙي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ توهان جي منهن جي عضون کي لفٽ ڪري ٿو.هي هڪ شاندار مخالف عمر جي علاج آهي ۽ توهان کي هڪ جوان چمڪ ڏيڻ لاء سٺو ڪم ڪري ٿو.اضافي طور تي، منهن جو مساج پڻ فائديمند چمڙي جي حالتن جهڙوڪ acne ۽ rosacea.چمڙي تي هلڪي ڦيرڦار رت جي وهڪري ۽ آڪسيجن کي وڌائي ٿي جيڪا شفا جي لاءِ گهربل آهي، ان سان گڏ اهو زهر کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي اڪثر بريڪ آئوٽ جا ذميوار هوندا آهن.

3. گهڻو پاڻي پيئو

پاڻي ۾ چمڙي جي سنڀال جا ڪيترائي فائدا آهن ۽ هڪ قدرتي ۽ سپر محفوظ آهي بي عيب جلد لاء ٽپ.چمڙي، توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي عضوي وانگر، صحيح ڪم ڪرڻ لاء پاڻي جي ضرورت آهي.جيڪڏهن توهان ڪافي پاڻي نه پيئندا آهيو، توهان پنهنجي چمڙي کي ڪافي هائيڊريشن کان محروم ڪري رهيا آهيو.هائيڊريشن جي اها کوٽ توهان جي چمڙي تي ظاهر ٿيندي ڇو ته اها ان کي خشڪ، تنگ ۽ چمڪندڙ ظاهر ڪندي.سڪل جلد ۾ لچڪ گهٽ هوندي آهي ۽ جھرڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.جيئن ته پاڻي هر روز وڏي مقدار ۾ گم ٿي ويندو آهي، توهان کي ڪنهن به طريقي سان تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.پاڻي اسان جي اهم عضون مان زهر کي خارج ڪري ٿو جڏهن ته غذائي مواد کي سيلز تائين پهچائي ٿو، جيڪو عضون کي بهتر سطح تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.چمڙي جي حوالي سان، اهو پنن، نشانن ۽ اکن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ايستائين جو عمر جي عمل کي ڪنهن حد تائين دير ڪري ٿو.

4.هر روز سن اسڪرين پائڻ

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿاصحتمند، چمڪندڙ ۽ جھرڻ کان پاڪ جلد، پوءِ اهو ضروري آهي ته توهان هر روز بغير ڪنهن ناڪاميءَ جي منهن لاءِ هن خوبصورتي جي صلاح تي عمل ڪريو.جيتوڻيڪ سن اسڪرين پائڻ شايد توهان جي خوبصورتي جي معمول ۾ هڪ اضافو ڪم وانگر لڳي ٿو جيڪو فوري طور تي نتيجو نٿو ڏيکاري، سچ اهو آهي ته، اڄ هر روز سن اسڪرين استعمال ڪندي، يقيني طور تي يقيني بڻائي سگهندي ته توهان جي جلد توهان جي مهرباني 10 سالن بعد.توهان کي ڪجهه سن اسڪرين لڳائڻ کان سواءِ گهر کان ٻاهر نه نڪرڻ گهرجي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي چمڙي کي گهٽ ۾ گهٽ سج جو نقصان ٿئي.سن اسڪرين جھرڻ، داغ، لوڻ ۽ چمڙي جي ڪينسر کان بچائي ٿي.گهٽ ۾ گهٽ 30 PA+++ سان هڪ SPF چونڊيو، جيڪو توهان کي اضافي هائيڊريشن ۽ بي مثال تحفظ ڏيندو.

5. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو

جيڪڏهن توهان ٿڪل آهيو، ته اهو ضرور توهان جي منهن تي ظاهر ٿيڻ وارو آهي.اهو ئي سبب آهي ته، ان کان سواء، سڀ کان سواءتوهان جي منهن لاء خوبصورتي علاج، اهو تمام ضروري آهي ته توهان هر رات ڪافي ننڊ حاصل ڪريو.آخرڪار، رات جو سمهڻ سڏيو ويندو آهي ڪجهه خوبصورتي ننڊ تي پڪڙڻ هڪ سبب لاء!سمهڻ توهان جي جسم جي هائيڊريشن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي چمڙي کي صحتمند ۽ هائيڊريٽ رکي ٿي.توهان جو جسم چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائيندو آهي جڏهن توهان ننڊ ڪندا آهيو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان هڪ صحتمند چمڪ ڏانهن جاڳندا آهيو.سمهڻ تي سمهڻ ۽ توهان جو رنگ بيڪار، ٻرندڙ، يا بي جان نظر اچي سگهي ٿو.جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي جھرن ۽ نفيس لائينن کي صاف ڪريو، اسان مشورو ڏيون ٿا توھان کي ھاڻي ساڙي مارو.پر سمهڻ نه وساريو ننڊ جي تکي جي ڪيسن تي ۽ پنهنجي پٺيءَ تي سمهڻ ته جيئن توهان سمهڻ وقت توهان جي چمڙي کي نقصان نه پهچائي.