Ngozi yako ni kiashiria cha hadithi ya jinsi unavyojisikia vizuri ndani.Ndio maana ni muhimu sana kutunza ngozi yako na kuiboresha mara kwa mara.Lakini kutokana na mtindo wetu wa maisha wenye shughuli nyingi, utunzaji wa ngozi wa kawaida mara nyingi huelekea kuchukua nafasi ya nyuma.Ongeza kwa shida hii;dhiki ya mara kwa mara, uchafu, uchafuzi wa mazingira, kupigwa na jua na upendo wetu usio na mwisho kwa chakula cha junk na unaweza kumbusu ngozi nzuri kwaheri!Lakini usijali, wanawake!Tuna kitu ambacho kitaleta tabasamu kubwa kwa midomo yako na mwanga wa ajabu kwa uso wako.Ngozi ya kushangaza sio ngumu sana kufikia kwa uaminifu, mradi wewe ni wa kawaida, umeamua na bidii.

1Osha uso wako mara mbili kwa siku

Kusafisha au kuosha uso wako hufanya msingi wa utaratibu mzuri wa uzuri kwa ngozi isiyo na kasoro, na haipaswi kuathiriwa, bila kujali nini.Kuosha uso wakohusaidia kuondoa uchafu, uchafu na uchafu na ni ncha muhimu ya urembo kwa uso.Kuosha uso ni muhimu sana kwani suuza uso wako kwa maji tu haitoshi, na mara nyingi zaidi, uchafu na madini yaliyo kwenye maji yanaweza kuharibu ngozi yako na kuifanya kuzuka.

2. Panda uso wako

Masaji ya uso ni zoea la kawaida ambalo wanawake wengi hufuata kama sehemu ya utaratibu wao wa urembo, na ndivyo ilivyo, kwa sababu kuna faida nyingi sana za uso wa uso.Ni njia ya asili ya kupunguza msongo wa mawazo na ni kuongeza hisia zako.Hiki ni kidokezo cha ajabu cha urembo kwa uso kwani husaidia kuchochea utengenezwaji wa collagen na damu kwenye ngozi.Kuchuja uso wako mara kwa mara kunaimarisha ngozi na kuinua misuli ya uso wako.Hii ni tiba ya kushangaza ya kuzuia kuzeeka na inafanya kazi vizuri kukupa mwanga wa ujana.Aidha, masaji ya uso pia hufaidika na hali ya ngozi iliyowaka kama vile chunusi na rosasia.Udanganyifu wa mwanga kwenye ngozi huongeza mtiririko wa damu na oksijeni ambayo inahitajika kwa uponyaji, na pia husaidia kutoa sumu ambayo mara nyingi husababisha milipuko.

3. Kunywa maji mengi

Maji yana faida nyingi za utunzaji wa ngozi na ni asilia na salama kabisa ncha kwa ngozi isiyo na kasoro.Ngozi, kama kiungo kingine chochote cha mwili wako, inahitaji maji kufanya kazi vizuri.Ikiwa hunywi maji ya kutosha, unanyima ngozi yako unyevu wa kutosha.Ukosefu huu wa unyevu utaonekana kwenye ngozi yako kwani itaifanya ionekane kavu, yenye kubana na yenye mvuto.Ngozi kavu haina ustahimilivu mdogo na inakabiliwa zaidi na mikunjo.Kwa kuwa maji hupotea kwa kiasi kikubwa kila siku, unahitaji kuibadilisha kwa namna fulani.Maji huondoa sumu kutoka kwa viungo vyetu muhimu wakati pia hubeba virutubisho kwenye seli, ambayo husaidia viungo kufanya kazi kwa viwango bora zaidi.Kwa upande wa ngozi, inasaidia kupunguza chunusi, alama na chunusi, hata kuchelewesha mchakato wa kuzeeka kwa kiwango fulani.

4.Vaa mafuta ya kuzuia jua kila siku

Ukitakangozi yenye afya, inang'aa na isiyo na mikunjo, basi ni muhimu kufuata kidokezo hiki cha uzuri kwa uso bila kushindwa kila siku.Ingawa kuvaa mafuta ya jua kunaweza kuonekana kama kazi ya ziada katika utaratibu wako wa urembo ambayo haina matokeo ya haraka, ukweli ni kwamba, kutumia mafuta ya jua kila siku leo, bila shaka itahakikisha kwamba ngozi yako inakushukuru miaka 10 baadaye.Haupaswi kamwe kuondoka nyumbani bila kuweka mafuta ya jua ili kuhakikisha kuwa ngozi yako inakabiliwa na uharibifu mdogo wa jua.Jua huzuia mikunjo, madoa, kulegea na saratani ya ngozi.Chagua SPF yenye angalau PA+++ 30, ambayo itakupa unyevu wa ziada na ulinzi usio na kifani.

5. Pata usingizi wa kutosha

Ikiwa umechoka, basi hakika itaonyeshwa kwenye uso wako.Hii ndiyo sababu, mbali na kujiingiza katika mambo yotematibabu ya urembo kwa uso wako, ni muhimu sana kupata usingizi wa kutosha kila usiku.Baada ya yote, kulala usiku huitwa kukamata usingizi wa uzuri kwa sababu!Kulala husaidia kusawazisha unyevu wa mwili wako na kuweka ngozi yako yenye afya na unyevu.Mwili wako huongeza mtiririko wa damu kwenye ngozi wakati unasinzia, ambayo ina maana kwamba unaamka kwa mwanga wenye afya.Usingizi kidogo na rangi yako inaweza kuonekana isiyo na uhai, yenye majivu au isiyo na uhai.Ikiwa unataka kulainisha mikunjo na mistari laini, tunapendekeza upige gunia sasa hivi.Lakini usisahau kulala kwenye mito ya kulala na kulala chali ili usidhuru ngozi yako wakati unalala.