చర్మ సంరక్షణ గైడ్ |దోషరహిత చర్మానికి కీ

మచ్చలేని చర్మాన్ని సాధించడానికి మీరు వారానికోసారి ఫేషియల్ చేయించుకోనవసరం లేదు లేదా మీ జీతం మొత్తాన్ని 2 లగ్జరీ బ్యూటీ ఉత్పత్తులపై ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.మీ దైనందిన జీవితంలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలు మెరుస్తున్న మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను సాధించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

లోపల నుండి అందం

నిర్జలీకరణం మీ చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు అందం నిద్రలేమి కూడా ఉంటుంది.తక్కువ మొత్తంలో నిర్జలీకరణం మరియు/లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మీ శరీరం తక్కువ సరైన రీతిలో పని చేస్తుంది.రోజుకు కనీసం ఎనిమిది కప్పుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి - 2000 మి.లీ.నీరు త్రాగడానికి మీకు స్నేహపూర్వక రిమైండర్ అవసరమైతే, మీ కోసం ఒక అందమైన వాటర్ బాటిల్‌ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానిని మీతో ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లండి.మీ బ్యాగ్‌లో అన్ని సమయాల్లో నీరు ఉందని తెలుసుకుని మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.ఇంకా ఎక్కువ పుష్ కావాలా?మీకు మీరే జవాబుదారీగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఫోన్‌లో రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు చేయండి, మీరు రోజుకు ఎంత నీరు తీసుకున్నారో చూసుకోండి.వారానికోసారి మీ నీటి ఇన్-టేక్‌ని ట్రాక్ చేయండి మరియు పురోగతికి ప్రయత్నించండి.మీరు ఏ సమయంలోనైనా నీరు త్రాగుతారు.

బ్యూటీ స్లీప్

నిద్ర విషయానికొస్తే, కనీసం ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల నిద్రలో గడియారాన్ని ప్రయత్నించండి.కొంతమందికి ఇది దాదాపు అసాధ్యమని మాకు తెలుసు, అయితే మీ చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి అనుమతించడం అనేది ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి.కంటి కింద నల్లటి వలయాలు మరియు వాపులను వదిలించుకోవడానికి మీకు మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.మేము దానిని పొందుతాము, కొన్నిసార్లు ఐదు గంటల నిద్రలో దూరడం దాదాపు అసాధ్యం, ఏడు మాత్రమే.అర్థరాత్రులలో, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను ఎప్పటికీ దాటవేయకుండా చూసుకోండి (అవును అంటే క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, సీరం మరియు ఐ క్రీమ్).తెల్లవారుజామున నిద్రపోయి మెలకువగా చూడాలా?మీరు పడుకునే ముందు కూల్ అండర్ ఐ మాస్క్ చేయండి.ఉదయాన్నే మీరు కనిపించే విధంగా తక్కువ మంటతో మరియు అలసిపోయినట్లు కనిపించే చర్మంతో పాటు తగ్గిన ఉబ్బరంతో మేల్కొంటారు.

స్కిన్కేర్ మెయింటెనెన్స్

మెయింటెనెన్స్ అనేది మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్య యొక్క సారాంశం.అద్భుతమైన టూల్స్‌తో మచ్చలేని చర్మాన్ని పొందడం సులభం - ఈ మధ్య కాలంలో సూపర్ ఆన్-ట్రెండ్ అయిన జాడే లేదా రోజ్ క్వార్ట్జ్ రోలర్‌లు.ఈ చర్మ సంరక్షణ సాధనాలు చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మరియు మీ ముఖం అది లేని రోజులు.జాడే మరియు రోజ్ క్వార్ట్జ్ రాక్ కలిగిన ఈ రోలర్లు మీ చర్మాన్ని నిరుత్సాహపరచడానికి మరియు శక్తినివ్వడంలో సహాయపడతాయి.ఉదయాన్నే చర్మాన్ని మేల్కొలపడానికి ఉపయోగించే ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి.అదేవిధంగా, మీరు దీన్ని మీ రాత్రిపూట దినచర్యకు జోడించవచ్చు మరియు అదే రకమైన ప్రభావాలతో మేల్కొలపవచ్చు.శీతలీకరణ అనుభూతి విశ్రాంతిని మాత్రమే కాదు, ఉదయం దినచర్యలకు అనువైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

చివరగా, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి.వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఫేస్ మాస్క్ చేయడం గురించి ఆలోచించండి.సరైన ఫేస్ మాస్క్‌ను కనుగొనడం వలన మీరు అదనపు నూనె, ధూళిని వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ రంధ్రాల రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.మీ చర్మం రోజు నుండి అదనపు ఉత్పత్తిని గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి రాత్రిపూట షీట్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.షీట్ మాస్క్‌లు హైడ్రేషన్‌తో చాలా సహాయపడతాయి మరియు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తూ చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి.వారు అన్ని సరైన మార్గాల్లో మీ ముఖాన్ని ఉపశమనానికి మరియు బొద్దుగా చేయడానికి సహాయపడతారు.మీరంతా చర్మంపై సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తుల గురించి ఆలోచిస్తే, మీ వంటగదిలోని నిమ్మకాయ, తేనె, పాలు మరియు దోసకాయలు వంటి పదార్థాలతో DIY మాస్క్ చేయడం గురించి ఆలోచించండి.ఈ సూపర్ ఫుడ్ పదార్థాలు మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న చర్మ సమస్యలకు సహాయపడతాయి.అన్నింటికంటే ఉత్తమమైనది, మీరు మీ ముఖంపై ఏమి ఉంచుతున్నారో మీకు తెలుస్తుంది మరియు అన్ని కఠినమైన రసాయనాలను నివారించండి.

దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను కొనసాగించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారో మాకు తెలియజేయండి!