Пӯсти шумо як нишондиҳандаи равшани он аст, ки шумо худро дар дохили худ чӣ гуна хуб ҳис мекунед.Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки шумо ба пӯсти худ ғамхорӣ кунед ва вақт аз вақт ба он ғамгин шавед.Аммо ба шарофати тарзи ҳаёти хандаовар банд, нигоҳубини мунтазами пӯст аксар вақт дар ҷои қафо қарор мегирад.Ба ин мушкилот илова кунед;фишори доимӣ, лой, ифлосшавӣ, таъсири офтоб ва муҳаббати бепоёни мо ба ғизои нолозим ва шумо аллакай метавонед пӯсти бузургро бибӯсад ва хайрбод кунед!Аммо хавотир нашавед, хонумҳо!Мо чизе дорем, ки ба лабони шумо табассуми бузург ва чеҳраи шумо дурахши аҷибе меорад.Пӯсти аҷиб ба таври софдилона ба даст овардан чандон душвор нест, ба шарте ки шумо мунтазам, қатъӣ ва боғайрат бошед.

1Рӯзро ду маротиба дар як рӯз бишӯед

Тоза кардан ё шустани рӯи худ асоси як реҷаи хуби зебоӣ барои пӯсти бенуқсонро ташкил медиҳад ва новобаста аз он ки чӣ тавр бошад, набояд ба он халал расонад.Рӯятонро шустаназ лой, наҷосат ва чирк халос шудан кӯмак мекунад ва як маслиҳати муҳими зебоӣ барои рӯй аст.Истифодаи шустушӯи рӯй бениҳоят муҳим аст, зеро танҳо шустани рӯятонро бо об кофӣ нест ва аксар вақт наҷосатҳо ва минералҳои дар об мавҷудбуда метавонанд пӯсти шуморо вайрон кунанд ва онро мешикананд.

2. Рӯи худро масҳ кунед

Масҳҳои рӯй як таҷрибаи маъмулест, ки бисёре аз занон ҳамчун як ҷузъи реҷаи зебоии худ пайравӣ мекунанд ва дуруст аст, ки аз ҳад зиёд манфиатҳои массажи рӯй.Ин як роҳи табиии рафъи стресс ва баланд бардоштани рӯҳияи шумост.Ин як маслиҳати аҷиби зебоӣ барои рӯй аст, зеро он ба ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген ва хун дар пӯст кӯмак мекунад.Мунтазам масҳ кардани рӯи шумо пӯстро танг мекунад ва мушакҳои рӯйро мебардорад.Ин як табобати аҷиби зидди пиршавӣ аст ва хуб кор мекунад, то ба шумо дурахши ҷавонӣ диҳад.Илова бар ин, массажҳои рӯи инчунин шароитҳои илтиҳоби пӯст ба монанди акне ва rosacea фоида меорад.Манипуляцияи рӯшноӣ дар пӯст гардиши хун ва оксигенро, ки барои табобат лозим аст, афзоиш медиҳад, инчунин он барои хориҷ кардани токсинҳо, ки аксар вақт барои рахнашавӣ масъуланд, кӯмак мекунад.

3. ЗИЁД об бинӯшед

Об дорои манфиатҳои зиёди нигоҳубини пӯст аст ва табиӣ ва хеле бехатар аст Маслиҳат барои пӯсти бенуқсон.Пӯст, мисли ҳама узвҳои бадани шумо, барои дуруст кор кардан ба об ниёз дорад.Агар шумо оби кофӣ нахӯред, шумо пӯсти худро аз гидратсияи кофӣ маҳрум мекунед.Ин набудани намӣ дар пӯсти шумо зоҳир хоҳад шуд, зеро он хушк, танг ва лӯхтак менамояд.Пӯсти хушк устувории камтар дорад ва ба чиниши бештар майл дорад.Азбаски об ҳар рӯз ба миқдори зиёд талаф мешавад, шумо бояд онро бо ягон роҳ иваз кунед.Об токсинҳоро аз узвҳои ҳаётан муҳими мо хориҷ мекунад ва инчунин маводи ғизоиро ба ҳуҷайраҳо интиқол медиҳад, ки ба фаъолияти узвҳо дар сатҳи беҳтарин кӯмак мекунад.Дар робита ба пӯст, он барои кам кардани доғҳо, доғҳо ва акне кӯмак мекунад, ҳатто раванди пиршавиро то андозае таъхир мекунад.

4.Ҳар рӯз аз офтоб муҳофизат кунед

Агар Шумо хоҳедпӯсти солим, дурахшон ва бе доғ, пас муҳим аст, ки шумо ин маслиҳати зебоиро барои чеҳра ҳар рӯз риоя кунед.Ҳарчанд пӯшидани муҳофизати офтобӣ дар реҷаи зебоии шумо як вазифаи иловагӣ ба назар мерасад, ки натиҷаи фаврӣ нишон намедиҳад, аммо ҳақиқат ин аст, ки имрӯз ҳар рӯз истифода аз муҳофизати офтоб, бешубҳа кафолат медиҳад, ки пӯсти шумо пас аз 10 сол ба шумо ташаккур мекунад.Шумо набояд ҳеҷ гоҳ аз хона берун нашавед, ки муҳофизати офтобро пӯшед, то боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо ҳадди аққал аз офтоб осеб дидааст.Офтобӣ аз узвҳо, доғҳо, сустшавӣ ва саратони пӯст пешгирӣ мекунад.SPF-ро бо ҳадди ақалл 30 PA+++ интихоб кунед, ки ба шумо гидратсияи иловагӣ ва муҳофизати беҳамто медиҳад.

5. Хоби кофӣ гиред

Агар шумо хаста бошед, он бешубҳа дар чеҳраи шумо зоҳир мешавад.Аз ин чост, ки ба гайр аз хамаи индулгенцияхотабобатҳои зебоӣ барои рӯи шумо, хеле муҳим аст, ки шумо ҳар шаб хоби кофӣ гиред.Баъд аз ҳама, хоби шаб бо як сабабе номида мешавад, ки хоби зебоӣ дошта бошад!Хоб кӯмак мекунад, ки обдиҳии баданатонро барқарор созад ва пӯсти шуморо солим ва намнок нигоҳ дорад.Бадани шумо ҷараёни хунро ба пӯст афзоиш медиҳад, вақте ки шумо ҳушдор медиҳед, ин маънои онро дорад, ки шумо ба дурахши солим бедор мешавед.Хобро кам кунед ва ранги шумо метавонад хира, хокистарӣ ё беҷон ба назар расад.Агар шумо хоҳед, ки узвҳо ва хатҳои майдаи худро ҳамвор кунед, мо тавсия медиҳем, ки худи ҳозир халтаро пахш кунед.Аммо фаромӯш накунед, ки дар болишти хоб хобед ва дар пушт хобед, то ҳангоми хоб ба пӯстатон зарар нарасонед.