Тере турында белешмәлек |Кимчелексез тире ачкычы

Атналык йөзләргә барырга яки бөтен хезмәт хакыгызны 2 люкс матурлык продуктларына кимчелексез тирегә ирешергә кирәк түгел.Көндәлек тормышыгыздагы кайбер гади йомшаклыклар, тире белән эш итү тәртибе ялтыравыклы һәм сәламәт төскә ирешүдә бик ярдәм итә ала.

Эчтән матурлык

Сусызлану сезнең тирегезгә зыян китерәчәк, шулай ук ​​матурлык йокы булмаячак.Аз күләмдә сусызлану һәм / яки йокы булмау тәнегезнең оптималь эшләвенә китерәчәк.Көнгә ким дигәндә сигез стакан су эчәргә тырышыгыз - 2000мл.Әгәр дә сезгә су эчәр өчен дустанә искәртмә кирәк булса, үзегезгә матур су шешәсен алыгыз һәм аны үзегез белән йөртегез.Сезнең сумкагызда һәрвакыт су барлыгын белеп сез бәхетле булырсыз.Тагын да этәрү кирәкме?yourselfзегезне җаваплы тотарга тырышыгыз һәм көн саен күпме су алуыгызны телефоннан тикшереп торыгыз.Атна саен суыгызны күзәтегез һәм алга барырга тырышыгыз.Сез беркайчан да су эчәрсез.

Йоклау

Йокыга килгәндә, ким дигәндә җиде-сигез сәгать йоклагыз.Без беләбез, бу кайбер кешеләр өчен мөмкин түгел диярлек, ләкин сезнең тирегезне төзәтергә рөхсәт итү - тире белән эш итүнең иң мөһим аспектларының берсе.Төнге яхшы ял итү күз түгәрәкләре һәм ялкынлану астында караңгылыктан арынырга ярдәм итә.Без аны алсак та, җиде сәгатьтән башка биш сәгать йокыда кысу мөмкин түгел диярлек.Соңгы төннәрдә үзегезнең тире белән эш итү тәртибегезне беркайчан да калдырмагыз (әйе, бу чистарту, тонлау, зарум, күз кремы дигәнне аңлата).Иртә белән уянырга кирәкме?Йокларга ятар алдыннан күз маскасы астында салкын эшләгез.Иртә белән сез азрак ялкынлану һәм арыган тире белән уянырсыз.

СКИНКЕР ТОРМЫШЫ

Техник хезмәт күрсәтү - яхшы тире белән эш итүнең асылы.Гаҗәп кораллар белән кимчелексез тире алу җиңелрәк - соңгы вакытта супер тренд булган джейд яки роза кварц роликлары кебек.Бу тире белән эш итү кораллары тирене тынычландырыр өчен бик яхшы ысул.Уянган һәм йөзегездә ул көннәр юк.Джейд һәм роза кварц кыялары булган бу роликлар сезнең тирегезне сүндерергә һәм энергияләргә булыша ала.Терене уяту өчен куллану өчен бик яхшы продукт.Шулай ук, сез моны төнге тәртибегезгә дә, шул ук эффектлар белән уянуга да өсти аласыз.Суыту сенсациясе ял итү генә түгел, ә энергияне сизәргә мөмкинлек бирә, иртәнге тәртип өчен бик яхшы.

Ниһаять, тире белән эш итү өстендә калу.Атнага бер-ике тапкыр битлек ясарга уйлагыз.Дөрес битлек табу сезгә артык майдан, пычрактан арынырга һәм күзәнәкләрегезнең тышкы кыяфәтен яхшыртырга ярдәм итәчәк.Тәнегезгә көндезге артык продуктны сеңдерергә ярдәм итәр өчен, төнлә битлек маскасын кулланырга киңәш итәбез.Маска маскалары гидратлаштыруда бик күп ярдәм итә һәм тирене тынычландыра.Алар сезне дөрес юл белән тынычландырырга ярдәм итәләр.Әгәр дә сез тиредәге табигый продуктлар турында уйласагыз, кухнягыздагы лимон, бал, сөт, кыяр кебек ингредиентлар белән DIY маска ясарга уйлагыз.Бу супер азык ингредиентлары сез хәзерге вакытта эшләгән тире проблемаларына ярдәм итәчәк.Иң яхшысы, сез битегезгә нәрсә салганыгызны белерсез һәм барлык каты химик матдәләрдән сакланырсыз.

Түбәндәге аңлатмаларда сезнең тире белән эш итү тәртибегезне саклап калу өчен нәрсә эшләгәнегезне безгә хәбәр итегез!