سکن کیئر گائیڈ |بے عیب جلد کی کلید

بے عیب جلد حاصل کرنے کے لیے آپ کو ہفتہ وار فیشل کروانے یا 2 لگژری بیوٹی پروڈکٹس پر اپنی پوری تنخواہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔آپ کی روزمرہ کی زندگی اور جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں کچھ آسان تبدیلیاں چمکدار اور صحت مند رنگت حاصل کرنے میں بہت مدد کر سکتی ہیں۔

اندر سے خوبصورتی

پانی کی کمی آپ کی جلد پر اثر انداز ہوگی، اور اسی طرح خوبصورتی کی نیند کی کمی ہوگی۔تھوڑی مقدار میں پانی کی کمی اور/یا نیند کی کمی آپ کے جسم کو کم بہتر طریقے سے کام کرنے کا سبب بنے گی۔دن میں کم از کم آٹھ کپ پانی پینے کی کوشش کریں - 2000ml۔اگر آپ کو پانی پینے کے لیے دوستانہ یاد دہانی کی ضرورت ہے، تو اپنے آپ کو ایک خوبصورت پانی کی بوتل حاصل کرنے کی کوشش کریں اور اسے ہر جگہ اپنے ساتھ لے جائیں۔آپ یہ جان کر خوشی محسوس کریں گے کہ آپ کے بیگ میں ہر وقت پانی موجود ہے۔ایک دھکا کی اور بھی ضرورت ہے؟اپنے آپ کو جوابدہ رکھنے کی کوشش کریں اور روزانہ اپنے فون پر چیک ان کرتے ہوئے دیکھیں کہ آپ نے دن میں کتنا پانی پیا ہے۔ہفتہ وار اپنے پانی کی مقدار کو ٹریک کریں اور آگے بڑھنے کی کوشش کریں۔آپ کچھ ہی دیر میں پانی پینے لگیں گے۔

بیوٹی سلیپ

جہاں تک نیند کا تعلق ہے، کم از کم سات سے آٹھ گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔ہم جانتے ہیں کہ یہ کچھ لوگوں کے لیے تقریباً ناممکن ہے، لیکن آپ کی جلد کو مرمت کرنے کی اجازت دینا کسی بھی سکن کیئر روٹین کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے۔آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں اور سوجن سے چھٹکارا پانے کے لیے رات کا اچھا آرام کرنا ضروری ہے۔اگرچہ ہم یہ سمجھتے ہیں، بعض اوقات پانچ گھنٹے کی نیند میں نچوڑنا تقریباً ناممکن ہوتا ہے، سات کو چھوڑ دیں۔دیر سے راتوں کو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو کبھی نہ چھوڑیں (ہاں اس کا مطلب ہے کلینزنگ، ٹوننگ، سیرم اور آئی کریم)۔ایک صبح سویرے اور جاگتے نظر کرنے کی ضرورت ہے؟سونے سے پہلے آنکھوں کے نیچے ٹھنڈا ماسک لگائیں۔صبح آپ بیدار ہوں گے کم سوجن اور تھکی ہوئی جلد کے ساتھ سوجن میں کمی کے ساتھ۔

جلد کی دیکھ بھال

دیکھ بھال جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات کا نچوڑ ہے۔بے عیب جلد حاصل کرنا حیرت انگیز ٹولز کے ساتھ آسان ہے - جیسے جیڈ یا گلاب کوارٹز رولرس جو کہ حال ہی میں بہت زیادہ ٹرینڈ ہیں۔یہ سکن کیئر ٹولز جلد کو پرسکون کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ ہیں۔وہ دن جب آپ بیدار ہوتے ہیں اور آپ کے چہرے پر یہ نہیں ہوتا ہے۔جیڈ اور گلاب کوارٹز راک پر مشتمل یہ رولر آپ کی جلد کو صاف کرنے اور توانائی بخشنے میں مدد کر سکتے ہیں۔صبح کے وقت جلد کو جگانے کے لیے استعمال کرنے کے لیے ایک زبردست پروڈکٹ۔اسی طرح، آپ اسے اپنے رات کے معمولات میں بھی شامل کر سکتے ہیں اور اسی قسم کے اثرات کے ساتھ جاگ سکتے ہیں۔ٹھنڈک کا احساس نہ صرف آرام دہ ہے بلکہ آپ کو توانائی بخش محسوس کرنے دیتا ہے، جو صبح کے معمولات کے لیے بہترین ہے۔

آخر میں، اپنے سکن کیئر کے معمولات میں سرفہرست رہنے کے لیے۔ہفتے میں ایک یا دو بار فیس ماسک کرنے پر غور کریں۔صحیح چہرے کا ماسک تلاش کرنے سے آپ کو اضافی تیل، گندگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کے چھیدوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنایا جائے گا۔ہم رات کو شیٹ ماسک استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں تاکہ آپ کی جلد کو دن کی اضافی مصنوعات کو جذب کرنے میں مدد ملے۔شیٹ ماسک ہائیڈریشن میں بہت مدد کرتے ہیں اور جلد کو پرسکون کرتے ہیں اور بہت سے فوائد فراہم کرتے ہیں۔وہ تمام صحیح طریقوں سے آپ کے چہرے کو پرسکون اور بولڈ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔اگر آپ جلد پر قدرتی مصنوعات کے بارے میں ہیں، تو اپنے باورچی خانے کے اجزاء جیسے لیموں، شہد، دودھ اور کھیرے کے ساتھ DIY ماسک بنانے پر غور کریں۔یہ سپر فوڈ اجزاء جلد کے مسائل میں مدد کریں گے جن سے آپ فی الحال نمٹ رہے ہیں۔سب سے بہتر، آپ جان لیں گے کہ آپ اپنے چہرے پر کیا ڈال رہے ہیں اور تمام سخت کیمیکلز سے بچیں گے۔

ذیل کے تبصروں میں ہمیں بتائیں کہ آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو برقرار رکھنے کے لیے کیا کرتے ہیں!