آپ کی جلد اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ اندر سے کتنا اچھا محسوس کرتے ہیں۔یہی وجہ ہے کہ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنی جلد کا خیال رکھیں اور وقتاً فوقتاً اسے بے وقوف بنائیں۔لیکن ہمارے مضحکہ خیز مصروف طرز زندگی کی بدولت، باقاعدگی سے جلد کی دیکھ بھال اکثر پیچھے رہ جاتی ہے۔اس مسئلے میں اضافہ کریں؛مسلسل تناؤ، گندگی، آلودگی، سورج کی روشنی اور جنک فوڈ کے لیے ہماری لازوال محبت اور آپ پہلے ہی شاندار جلد کو الوداع چوم سکتے ہیں!لیکن پریشان نہ ہوں، خواتین!ہمارے پاس کچھ ہے جو آپ کے ہونٹوں پر ایک زبردست مسکراہٹ اور آپ کے چہرے پر ایک حیرت انگیز چمک لانے والا ہے۔حیرت انگیز جلد کو ایمانداری سے حاصل کرنا بہت مشکل نہیں ہے، بشرطیکہ آپ مستقل، پرعزم اور محنتی ہوں۔

1دن میں دو بار منہ دھوئے۔

اپنے چہرے کو صاف کرنا یا دھونا بے عیب جلد کے لیے خوبصورتی کے اچھے روٹین کی بنیاد ہے، اور اس پر سمجھوتہ نہیں کیا جانا چاہیے، چاہے کچھ بھی ہو۔اپنا چہرہ دھوناگندگی، نجاست اور گندگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور چہرے کے لیے ایک اہم بیوٹی ٹِپ ہے۔فیس واش کا استعمال انتہائی ضروری ہے کیونکہ صرف اپنے چہرے کو پانی سے دھونا ہی کافی نہیں ہے، اور اکثر ایسا نہیں ہوتا کہ پانی میں موجود نجاست اور معدنیات آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور اسے پھٹ سکتے ہیں۔

2. اپنے چہرے کی مالش کریں۔

چہرے کا مساج ایک عام رواج ہے جسے بہت سی خواتین اپنی خوبصورتی کے معمولات کے حصے کے طور پر اپناتی ہیں، اور بجا طور پر، چہرے کی مالش کے بہت سے فوائد کی وجہ سے۔یہ تناؤ کو دور کرنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے اور یہ آپ کے مزاج کو بہتر بنانے کا ہے۔یہ چہرے کے لیے ایک حیرت انگیز بیوٹی ٹِپ ہے کیونکہ یہ جلد میں کولیجن اور خون کی پیداوار کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے۔باقاعدگی سے اپنے چہرے کی مالش کرنے سے جلد سخت ہوتی ہے اور آپ کے چہرے کے پٹھے اٹھتے ہیں۔یہ ایک حیرت انگیز اینٹی ایجنگ ٹریٹمنٹ ہے اور آپ کو جوانی کی چمک فراہم کرنے کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔مزید برآں، چہرے کا مساج سوجن والی جلد کی حالتوں جیسے کہ ایکنی اور روزاسیا کو بھی فائدہ پہنچاتا ہے۔جلد پر ہلکی ہیرا پھیری خون کے بہاؤ اور آکسیجن کو بڑھاتی ہے جس کی شفا یابی کے لیے ضروری ہے، نیز یہ زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے جو اکثر بریک آؤٹ کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔

3. بہت زیادہ پانی پیجئے

پانی میں جلد کی دیکھ بھال کے بہت سے فوائد ہیں اور یہ قدرتی اور انتہائی محفوظ ہے۔ بے عیب جلد کے لیے ٹپ۔جلد، آپ کے جسم کے کسی دوسرے عضو کی طرح، مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔اگر آپ کافی پانی نہیں پی رہے ہیں، تو آپ اپنی جلد کو کافی ہائیڈریشن سے محروم کر رہے ہیں۔ہائیڈریشن کی یہ کمی آپ کی جلد پر ظاہر ہوگی کیونکہ یہ اسے خشک، تنگ اور فلیکی دکھائے گی۔خشک جلد میں لچک کم ہوتی ہے اور اس میں جھریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔چونکہ پانی ہر روز بڑی مقدار میں ضائع ہوتا ہے، آپ کو اسے کسی نہ کسی طرح تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔پانی ہمارے اہم اعضاء سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے جبکہ خلیوں تک غذائی اجزاء بھی پہنچاتا ہے، جس سے اعضاء کو بہترین سطح پر کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔جلد کے حوالے سے، یہ مہاسوں، نشانوں اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، یہاں تک کہ عمر بڑھنے کے عمل کو ایک حد تک تاخیر کا باعث بنتا ہے۔

4.ہر روز سن اسکرین پہنیں۔

اگر آپ چاہیںصحت مند، چمکدار اور جھریوں سے پاک جلدپھر یہ ضروری ہے کہ آپ چہرے کے لیے اس بیوٹی ٹِپ پر ہر روز عمل کریں۔اگرچہ سن اسکرین پہننا آپ کی خوبصورتی کے معمولات میں ایک اضافی کام کی طرح لگتا ہے جس کے فوری نتائج نہیں دکھائے جاتے ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ آج ہر روز سن اسکرین کا استعمال یقینی طور پر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد 10 سال بعد آپ کا شکریہ ادا کرتی ہے۔آپ کو کبھی بھی سن اسکرین لگائے بغیر گھر سے باہر نہیں نکلنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی جلد کو سورج سے کم سے کم نقصان پہنچے۔سن اسکرین جھریوں، دھبوں، ڈھیلے ہونے اور جلد کے کینسر سے بچاتی ہے۔کم از کم 30 PA+++ کے ساتھ ایک SPF کا انتخاب کریں، جو آپ کو اضافی ہائیڈریشن اور بے مثال تحفظ فراہم کرے گا۔

5. کافی نیند حاصل کریں۔

اگر آپ تھکے ہوئے ہیں، تو یہ یقینی طور پر آپ کے چہرے پر ظاہر ہونے والا ہے۔یہی وجہ ہے کہ تمام تر لذتوں کے علاوہآپ کے چہرے کے لیے خوبصورتی کے علاج، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ہر رات کافی نیند لیں۔سب کے بعد، رات کو سونے کو ایک وجہ کے لئے کچھ خوبصورتی نیند پر پکڑنا کہا جاتا ہے!نیند آپ کے جسم کی ہائیڈریشن کو متوازن کرنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کی جلد کو صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھتی ہے۔جب آپ اسنوز کرتے ہیں تو آپ کا جسم جلد میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ صحت مند چمک کے ساتھ جاگتے ہیں۔نیند میں لاپرواہی کریں اور آپ کی رنگت کھٹی، راکھ یا بے جان لگ سکتی ہے۔اگر آپ اپنی جھریوں اور باریک لکیروں کو ہموار کرنا چاہتے ہیں تو ہمارا مشورہ ہے کہ آپ ابھی بوری کو ماریں۔لیکن سوتے وقت آپ کی جلد کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے نیند کے تکیے کے کیسز پر سونا اور اپنی پیٹھ کے بل سونا نہ بھولیں۔