Terini parvarish qilish bo'yicha qo'llanma |Benuqson terining kaliti

Beg‘ubor teriga erishish uchun haftalik yuzni parvarish qilish yoki butun maoshingizni ikkita hashamatli go‘zallik mahsulotiga sarflashingiz shart emas.Kundalik hayotingiz va terini parvarish qilish tartibingizdagi ba'zi oddiy o'zgarishlar yuzning porloq va sog'lom bo'lishiga yordam beradi.

ICHKIDAN GO'ZALLIK

Suvsizlanish teringizga ta'sir qiladi va go'zallik uyquining etishmasligi ham shunday bo'ladi.Kam miqdordagi suvsizlanish va/yoki uyqusizlik tanangizning kamroq optimal ishlashiga olib keladi.Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishga harakat qiling - 2000 ml.Agar sizga suv ichish uchun do'stona eslatma kerak bo'lsa, o'zingizga yoqimli suv idishini olib ko'ring va uni hamma joyda o'zingiz bilan olib yuring.Har doim sumkangizda suv borligini bilib, o'zingizni baxtli his qilasiz.Yana ko'proq surish kerakmi?O'zingizni javobgarlikka tortishga harakat qiling va kun davomida qancha suv iste'mol qilganingizni bilish uchun telefoningizda har kuni ro'yxatdan o'ting.Qabul qilingan suv miqdorini har hafta kuzatib boring va rivojlanishga harakat qiling.Tez orada suv ichasiz.

GO'ZALLIK UYQU

Uyquga kelsak, kamida etti-sakkiz soatlik uyquga harakat qiling.Biz bilamizki, ba'zi odamlar uchun bu deyarli imkonsizdir, ammo teringizni tiklashga ruxsat berish har qanday terini parvarish qilish tartibining eng muhim jihatlaridan biridir.Ko'z ostidagi qora doiralar va yallig'lanishdan xalos bo'lish uchun yaxshi tungi dam olish juda muhimdir.Biz buni tushunamiz, ba'zida besh soatlik uyquni siqib chiqarish deyarli mumkin emas, hatto etti soat.Kechqurun terini parvarish qilish tartibini o'tkazib yubormaslikka ishonch hosil qiling (ha bu tozalash, tonlama, sarum va ko'z kremini anglatadi).Erta tong bormi va hushyor turish kerakmi?Yotishdan oldin ko'z ostidagi salqin niqob qiling.Ertalab siz sezilarli darajada kamroq yallig'lanish va charchagan ko'rinish bilan uyg'onasiz, shuningdek shishish kamayadi.

TERINI G'amxo'rlik

Ta'minot yaxshi terini parvarish qilish tartibining mohiyatidir.So'nggi paytlarda juda mashhur bo'lgan nefrit yoki atirgul kvarts roliklari kabi ajoyib vositalar yordamida benuqson teriga ega bo'lish osonroq.Ushbu terini parvarish qilish vositalari terini tinchlantirishga yordam beradigan ajoyib vositadir.O'sha kunlarda siz uyg'onganingizda va yuzingiz shunchaki yo'q.Nefrit va pushti kvarts toshlarini o'z ichiga olgan bu roliklar teringizni tozalash va quvvatlantirishga yordam beradi.Ertalab terini uyg'otish uchun foydalanish uchun super ajoyib mahsulot.Xuddi shunday, siz ham buni tungi tartibingizga qo'shishingiz va xuddi shunday effektlar bilan uyg'onishingiz mumkin.Sovutish hissi nafaqat taskin beradi, balki sizni energiya bilan ta'minlashga imkon beradi, ertalabki tartiblar uchun juda mos keladi.

Nihoyat, terini parvarish qilish tartib-qoidalarini saqlab qolish uchun.Haftada bir yoki ikki marta yuz niqobini qilishni o'ylab ko'ring.To'g'ri yuz niqobini topsangiz, ortiqcha yog'dan, axloqsizlikdan xalos bo'lishingiz va teshiklaringizning ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.Teringizga kunduzgi ortiqcha mahsulotni so'rib olishiga yordam berish uchun kechalari choyshab niqobidan foydalanishni tavsiya etamiz.Choyshab maskalari terini namlashda va tinchlantirishda juda ko'p yordam beradi.Ular barcha to'g'ri yo'llar bilan yuzingizni tinchlantirishga va to'ldirishga yordam beradi.Agar siz teringizdagi tabiiy mahsulotlar haqida bo'lsangiz, oshxonangizdagi limon, asal, sut va bodring kabi ingredientlardan o'z qo'llari bilan niqob yasashni o'ylab ko'ring.Ushbu super oziq-ovqat ingredientlari siz hozirda duch kelayotgan teri muammolariga yordam beradi.Eng muhimi, siz yuzingizga nima qo'yayotganingizni bilib olasiz va barcha qattiq kimyoviy moddalardan saqlanasiz.

Quyidagi izohlarda terini parvarish qilish tartib-qoidalariga rioya qilish uchun nima qilayotganingizni bizga xabar bering!