סקינקאַרע גייד |שליסל צו פלאָלאַס הויט

איר טאָן ניט האָבן צו גיין פֿאַר וויקלי פיישאַלז אָדער פאַרברענגען דיין גאַנץ פּייטשעק אויף 2 לוקסוס שיינקייט פּראָדוקטן צו דערגרייכן פלאָלאַס הויט.עטלעכע פּשוט טוויקס אין דיין טעגלעך לעבן און הויט זאָרגן רוטין קענען העלפֿן צו דערגרייכן אַ גלאָוינג און געזונט קאַמפּעקשאַן.

שיינקייט פֿון אינעווייניק

דיכיידריישאַן וועט נעמען אַ אָפּצאָל אויף דיין הויט, און אַזוי די פעלן פון שיינקייט שלאָפן.א קליין סומע פון ​​​​דיכיידריישאַן און / אָדער פעלן פון שלאָפן וועט פאַרשאַפן דיין גוף צו פונקציאָנירן אין אַ ווייניקער אָפּטימאַל וועג.פּרובירן צו טרינקען בייַ מינדסטער אַכט טעפּלעך פון וואַסער אַ טאָג - 2000 מל.אויב איר דאַרפֿן אַ פרייַנדלעך דערמאָנונג צו טרינקען וואַסער, פּרובירן צו באַקומען אַ קיוט וואַסער פלאַש און פירן עס מיט איר אומעטום.איר וועט פילן צופרידן אַז איר האָט אַלע מאָל וואַסער אין דיין טאַש.דאַרפֿן אפילו מער פון אַ שטופּן?פּרוּווט האַלטן זיך פאַראַנטוואָרטלעך און טאָן טעגלעך טשעק-אין אויף דיין טעלעפאָן צו זען ווי פיל וואַסער ינטייק איר האָבן געהאט פֿאַר דעם טאָג.שפּור דיין וואַסער אין-נעמען וויקלי און פּרובירן צו פּראָגרעס.איר וועט טרינקען וואַסער אין קיין צייט.

שיינקייט שלאָף

ווי פֿאַר שלאָפן, פּרובירן קלאַקינג אין מינדסטער 7-8 שעה פון שלאָפן.מיר וויסן אַז דאָס איז כּמעט אוממעגלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן, אָבער אַלאַוינג דיין הויט צו פאַרריכטן איז איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון קיין הויט זאָרגן רוטין.באַקומען אַ גוט נאַכט ס מנוחה איז יקערדיק צו העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון טונקל אונטער אויג קרייזן און אָנצינדונג.מיר באַקומען עס כאָטש, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו קוועטשן אין פינף שעה פון שלאָפן מאל, לאָזן אַליין זיבן.אין שפּעט נעכט, מאַכן זיכער צו קיינמאָל האָפּקען דיין הויט זאָרגן רוטין (יאָ דאָס מיטל קלענזינג, טאָונינג, סערום און אויג קרעם).האָבן אַ פרי מאָרגן און דאַרפֿן צו קוקן וואך?טאָן אַ קיל אונטער אויג מאַסקע איידער איר גיין צו בעט.אין דער מאָרגן איר וועט וועקן זיך מיט קענטיק ווייניקער אָנצינדונג און מיד-קוקן הויט צוזאמען מיט דיקריסט פּאַפינעסס.

הויט זאָרגן וישאַלט

וישאַלט איז די עסאַנס פון אַ גוט הויט זאָרגן רוטין.באַקומען פלאָלאַס הויט איז גרינגער מיט אַמייזינג מכשירים - אַזאַ ווי די דזשאַדע אָדער רויז קוואַרץ ראָולערז וואָס זענען סופּער אויף-גאַנג לעצטנס.די הויט זאָרגן מכשירים זענען אַ גרויס וועג צו העלפן רויק די הויט.יענע טעג ווען איר וועקן זיך און דיין פּנים איז נאָר נישט ווייל עס.די ראָולערז מיט דזשאַדע און רויז קוואַרץ שטיין קענען העלפן דיפּאַף און ענערדזשייז דיין הויט.א סופּער גרויס פּראָדוקט צו וועקן די הויט אין דער מאָרגן.סימילאַרלי, איר קענען אויך לייגן דעם צו דיין נייטלי רוטין און וועקן זיך מיט די זעלבע מין פון יפעקץ.די קאָאָלינג געפיל איז ניט בלויז רילאַקסינג אָבער אַלאַוז איר צו פילן ענערדזשייזד, גאנץ פֿאַר מאָרגן רוטינז.

צום סוף, צו בלייבן אויף שפּיץ פון דיין הויט זאָרגן רוטין.באַטראַכטן טאן אַ פּנים מאַסקע אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.געפֿינען די רעכט פּנים מאַסקע וועט העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק ייל, שמוץ און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין פּאָרעס.מיר רעקאָמענדירן ניצן אַ בויגן מאַסקע בייַ נאַכט צו העלפן דיין הויט אַרייַנציען די וידעפדיק פּראָדוקט פון דעם טאָג.בויגן מאַסקס העלפן אַ פּלאַץ מיט כיידריישאַן און רויק די הויט פּראַוויידינג אַזוי פילע בענעפיץ.זיי העלפן סוד און פליישיק צו דיין פּנים אין אַלע די רעכט וועגן.אויב איר זענט אַלע וועגן נאַטירלעך פּראָדוקטן אויף די הויט, באַטראַכטן טאן אַ דיי מאַסקע מיט ינגרידיאַנץ פון דיין קיך אַזאַ ווי לימענע, האָניק, מילך און קיוקאַמערז.די סופּער עסנוואַרג ינגרידיאַנץ וועט העלפֿן מיט הויט ישוז וואָס איר קען איצט האַנדלען מיט.בעסטער פון אַלע, איר וועט וויסן וואָס איר שטעלן אויף דיין פּנים און ויסמיידן אַלע האַרב קעמיקאַלז.

לאָזן אונדז וויסן וואָס איר טאָן צו האַלטן דיין הויט זאָרגן רוטין אין די באַמערקונגען אונטן!